La Historia De Mi Cirugía

1 Año y 2 meses de operada.

2011-06-16T19:17:00.000+02:00

Hola chicos aquí estoy de nuevo, necesito ayuda a partir de ahora os contare como me ha ido, llegue a pesar 64 kilos la verdad es que estaba fenomenal pero ahora mismo estoy en 72, volvemos a la lucha amigos, me he echado novio y he dejado de cuidarme baje mucho con el gimnasio creo que fue lo que mas me ayudo, fue dejarlo y nada vuelta a lo mismo, actualmente no se como ponerle freno a esto, hoy empiezo la dieta nuevamente, quiero volver a sentirme como cuando me sentía con 64 kilos, ahí mi sensación era de bienestar, no me preocupaba de la ropa, todo me quedaba bien, no había nada que me molestara físicamente y ahora con los kilos que he subido ya vuelvo a tener la manta de tripa... como antes en fin estoy dispuesta a ponerle remedio a esto, es difícil os lo juro, la operación es una ayuda pero tu sigues pensando y comiendo como toda tu vida lo haz hecho, pero con una diferencia, te llena antes pero haces de todo para joderlo, un ejemplo es k como mas veces al día, no paro digamos.... en fin ya os iré comentando como ha sido mi vida este ultimo tiempo, vives un mundo nuevo y quieres hacer todo lo que no has hecho antes, pretendes vivir todo lo que no has vivido en poco tiempo y es verdad que en mi caso me sentía un poco perdida hasta que encontré a alguien (mi novio) que me ha dado un poco mas de equilibrio y me he relajado, ahora el problema es que empece a comer como el sabiendo que yo no puedo ser una persona normal porque mis variaciones de peso son constantes y aquí están mis 8 kilos que he subido y si se nota, ya no estoy delgada si no con sobrepeso... en fin empezamos de nuevo. un beso a todos gracias por leerme .

6 Meses de operada

2010-10-05T21:00:00.004+02:00

Hola a todos!!

6 meses ya! y sigue siendo lo mejor que he hecho en mi vida, sigo luchando con la dieta por que cuesta pero de momento el peso no ha subido, si que he estado estancada pero bueno, en mi pesa ya son 68 kilitos!!! me imagino que en farmacia unos 7o porque siempre he pesado mas en farmacia que en la mía, pero estoy contenta, os animo a todas, es un camino difícil, me costo mucho que me operaran , me costo mucho decidirme pase mucho miedo, pero sin duda volvería a pasar una y otra vez por lo mismo, ahora salgo, bailo, tengo mis complejos bajo control, no me importa ya lo que opine o no la gente, yo soy como soy y al que le guste bien y al que no ahí tiene la puerta para salir.

por fin soy dueña de lo que hago, por fin me siento joven, guapa y con ganas de comerme el mundo y ya sentirme así vale la pena.

tengo tripa (mucha) en estas fotos no se nota pero si que la tengo, pero ya me da igual, algún día la bajare, es mas piel pero bueno, aun así ya me quiero.

os dejo las fotitos de los 6 meses :D

A 3 días de cumplir 5 meses de operada

2010-09-02T11:42:00.004+02:00

Holaaaaaaa

no había actualizado con mis comentarios del mes, este mes ha sido complicado por decirlo así... de peso no he bajado mucho estoy en 72-73 en la bascula de la farmacia y en la mía en 70, siempre me he basado mas en la mía para ver cuanto he bajado, el problema va en que en algunos días de este mes, de un día para otro subía 3 kilos que desaparecían a los días, si a lo mejor es retención de liquido o algo, pero madre mía que mal me puse, pensando en que volvería a subir, que esto no me serviría a mi.. y mil cosas mas que bueno ya paso, de volumen si se nota aunque no haya perdido mucho peso, en definitiva estoy muy bien, bastante fofa, en brazos y tripa, ahora ese es el problema, la tripa me esta quedando fatal, si que concienciaros en que no vais a quedar perfectas y que no todo es tan guay, lo otro es comida, yo como un plato pequeño pero un plato y según lo que he preguntado a otras operadas yo como mas, ¿me dejaron el estomago mas grande? volvemos al tema que tenemos que cuidarnos y que yo soy a la primera que le cuesta muchísimo, seguimos intentándolo y esperando que lo que estoy haciendo tenga buenos resultados, ahora me apuntare al gimnasio a ver si puedo seguir bajando un poco mas o por lo menos tonificando los colgajos no? jajjaa

un beso muy grande a todos.

foto del viernes pasado

Gases y lechuga

2010-07-17T15:34:00.006+02:00

holaaaa, bueno aquí estoy nuevamente para contaros que tal me va, he descubierto que la ensalada, concretamente la lechuga me sienta fatal, me hincha como pelota a los pocos minutos de comerla y no me encuentro muy bien cuando la como, pense que la primera vez que me pasaba era por otro motivo, pero ya he pillado que es la lechuga, si que tener mucho cuidado con ella, si no queréis sentiros como una pelota andante.

he tenido algunos dolorcillos en la parte de abajo del pecho derecho (creo que puede ser la vesícula) si que tengo que llamar estos días al cirujano para que me diga que hacer, no os asustéis no es un dolor grande, pero lo suficiente para que lo note y como se que somos propensas a sufrir de cálculos en la vesícula una vez operada, pues me tiene algo preocupadilla.

en cuanto al peso, sigo bajando y espero que asi sea, en mi bascula peso 77 kilos, bajo al rededor de un kilo y pico a la semana, ahora como mas y eso hace que me preocupe, me da miedo no seguir bajando, intento hacer todo bien, pero no os niego que aveces tengo antojos, nadie dijo que esto fuera un camino de rosas no?, pues tenerlo en cuenta, porque cuesta aprender a comer, todos sabemos cual es nuestro historial con la comida y eso no se pierde de la noche a la mañana, es un proceso largo y duro, aunque lo bueno es que la operación ayuda muchísimo, sinceramente no seria capaz de seguir una dieta como la que llevo sin la operación.

quería también daros las gracias a todos los que pasáis por mi blog, gracias por esos comentarios que me alegran el dia, no puedo responderos porque estoy trabajando y casi no tengo tiempo pero que sepáis que los leo y que aveces me paso por vuestros blog aunque no deje comentarios.

os dejo una fotito de hace 2 días ! y otra de cuando pesaba 103 (que no fue mi peso maximo)

3 Meses de operada

2010-07-08T16:20:00.003+02:00

Hola a todos!

aquí estoy para contaros que tal me va, ya son 3 meses desde que me opere, sinceramente no cuesta hacer la dieta, siento que como normal (poco pero casi normal) y que poco a poco van bajando esos kilos, la tripa es la que peor se esta portando, no quiere bajar pero paciencia, como mas que antes, por ejemplo me lleno con 2 huevos duros, mas que eso no puedo comer, ya he probado ensaladas y me sientan bien, no he tenido gracias a dios ningún problema con la comida, no he vomitado nunca, no siento nada, estoy en 79 kilos, tengo un IMC de 28 y se cataloga ya en sobre peso, estoy contenta, feliz quiero seguir perdiendo.

con respecto a la ropa, esto es una ruina! ya uso la talla M en camisetas y en pantalones las 42, el ultimo vestido que me compre en H&m es de la 40! yo la verdad es que flipo con esto.

hace una semana estuve en mi cita con el cirujano, todo bien y ya estoy autorizada para seguir una dieta mediterránea.

y no se que mas contaros, espero seguir con este buen ritmo.

os dejo una fotito de finales de junio muaaa

De vuelta

2010-06-17T12:52:00.005+02:00

holaa, mucho tiempo sin escribir, aquí estoy estancada en mis 82-83 kilos, contaros que estoy aburrida ya de comer siempre lo mismo (sigo con dieta blanda) que el martes tengo endocrino y ya el 2 de julio la cita con el cirujano de los 3 meses, de este lado, el tiempo pasa muy deprisa, estoy feliz, creo que estoy viviendo unos de los mejores momentos de mi vida, eh empezado a trabajar los fines de semana y termino los exámenes la semana que viene.

por lo demás comentaros que ya tengo pretendientes jajajajaja

os dejo una fotito del finde pasado de fiesta y otra de antes de operada.

esta es de después de la dieta liquida, pesaba unos 102 creo..

y esta del pasado finde, con mi vaso de agua jajaj 83 kilos, se me ve ya un poco fofo los brazos, pero bueno.

daros la bienvenida a las que me seguís desde hace poquito y las gracias a quienes siempre estan ahí dándome su apoyo, os quiero.

2 Meses de operada

2010-06-06T15:32:00.004+02:00

hola a todos!

me he hecho un hueco para contaros que tal me va, ayer cumplí 2 meses de operada y mi balance no puede ser mas positivo, en mi bascula ya marca 82,600 y según el IMC ya estoy en sobrepeso, tengo ganas de salir, no paro en casa, tengo un huevo de ropa que ponerme!!! claro ya todo me queda bien, cada día saco mas ropa vieja del armario, me he ido de compras y según en que tienda tengo una talla u otra, esto es una pasada, en leftis tengo la 42, en hym entre la 44 a la 46, me he comprado un vestido monisimo en priax por 7 euros talla 42 y unos pantalones corto en hym por 5 euros!!, JAMAS en mi vida había gastado tan poco dinero en ropa, los pantalones de tallas grandes cuestan mínimo 35 euros y era lo que yo me gastaba comprando ropa y pasar ahora a comprar tanta ropa con tan solo 20 euros es una PASADA.

puedo decir que estoy en el mejor momento de mi vida, estoy alegre, no temo al futuro, ya me da igual lo que opine o no la gente de mi, estoy por fin logrando ser feliz conmigo misma.

aunque empezamos con los detalles, ahora te ves mas, te encuentras mas imperfecciones que antes, es muy raro, estas mas flácida ya te preocupa la celulitis, los colgajos, me echo crema todos los días pero no es suficiente, quiero empezar ya el gym cuando termine con los exámenes.

he ido ya a la piscina!! hace años que no iba, ya os imagináis como esta mi animo :D

por lo demás genial, ya me veis en la foto.

¿que mas puedo pedir?

¿no vale esto una operación?

un beso.

1 Mes y 15 Días

2010-05-23T14:57:00.003+02:00

Hola a todos!

ha pasado ya un mes y medio de mi operación, estoy en 86 kilos según mi bascula, los días que camino o hago mas ejercicio bajo mas rápido que los días que no puedo y no camino, estoy encantada, aveces tengo ganas de comer cosas dulces (cuando antes no me pasaba, siempre he sido de cosas saladas, hasta ahora) y reconozco que aveces me cuesta controlarme, aunque las cantidades son mínimas (os reiríais de mi si os cuento jaja y estoy intentando controlarme pero todo cuesta, claro que mucho menos que antes) ya me cabe mas comida que antes, no he tenido ningún problema gracias a dios con la comida, aunque el brocolí me sienta "pesado" no se es algo raro, hoy probare con la coliflor, las vitaminas me siguen dando un poquito de asco, pero ahí van, sigo con las pastillas para que no se formen cálculos en la vesícula.

no he vomitado nunca y con respecto a dolores, estoy como antes de operarme, las heridas ahí siguen! si que me cuesta cicatrizar, algunas todavía con costras...

en una que se me veía un punto de estos reabsorbibles, cuando la piel "se lo comió" me formo una espinilla, claro me salio materia y me asuste un poco, fue igual que cuando tienes una espinilla, que sale el pus y luego sangre, pero me han dicho que no me preocupe que tiene "buena pinta" y la verdad después de eso se ve mejor.

tenéis que tener fuerza de voluntad, igual que antes de operada, no creáis que esto es la "solución definitiva" porque no lo es y cuesta pero todo es por un fin y merece la pena hacerlo bien, habrá días de tropezones y a mi me ha pasado, pero tenemos que ser fuertes y continuar.

ya son 14 kilos desde que me opere y 20 desde que empece con la dieta pre-operatoria y ya si hablamos de cuando empece este blog son casi 25 kilos menos!!!!

gracias por preocuparos de mi, gracias a lady liss por el premio que no he tenido tiempo de agradecer, pero que sepas que lo lei y me encanto!!

os dejo unas fotitos. (es la misma camiseta)

Saludos y actualización

2010-05-12T12:47:00.005+02:00

Hola a todos!

si si lo se, estoy muy desaparecida, deciros que he vuelto a la uni y tengo unos horarios que me dejan sin tiempo a nada, tengo una vida mas ACTIVA no paro! te sientes tan bien que ya no me pongo limites ni me freno para nada, si alguien me dice vamos para tal sitio ahí voy yo, aunque tenga que caminar un montón! es genial.

estoy mas ágil, mas alegre, me arreglo mas, he salido de fiesta! si si y no solo una vez si no que van un par de veces y he descubierto que el nesti sin azúcar te lo cobran como si fuera una copa... 4 euros! jajaj pero bueno estoy aprendiendo a solo pedir un vaso de agua.

ya como pollo!, he probado el pollo al limón y al vino al horno, queda muy blandido y se hacen puré en la boca, casi puedo comerme un filete entero de los delgaditos! (no sera mucho?)

y en fin que en mi pesa ya marca el 88, pero como siempre le agrego un kilo pos 89 una pasada!

y os dejo una fotito del fin de semana pasado.

besosssss

no se ve muy bien, es que esta echa con el móvil.

Resumen

2010-05-03T13:42:00.004+02:00

Hola a todos!

bueno primero quería pediros disculpas por no actualizar tan seguido, no hay mucho que contar, la semana pasada tuve cita con la unidad de getafe y con mi endocrino del hospital ramon y cajal, doctor balsa, en la primera me dieron pautas para ya ir masticando, voy comiendo poco a poco, masticando mucho (importante porque aveces se te olvida) y probando nuevos alimentos, en la dieta que me dieron viene mucho pescado (el pescado y yo nos llevamos un poco mal, no me gusta mucho y la mayoría de veces tengo que buscar alternativas) pero bueno lo intento, este es mi primer plato de comida, crema de zanahoria con lenguado, me lo comí todo aprox. en un hora.

hay días que me entra mas comida que otros y me sorprendo, pero luego escribiendo todo lo que como veo que es poco, pero como tienes la sensación de haber comido tanto piensas que no ha sido poco, raro.

otro consejo, beber mucho agua, a mi me costaba hasta que me empezaron a dar dolores de cálculos renales (no os asustéis, es algo ya común en mi, la primer vez que me dio tenia 16 años) y como veía que me estaba dando otra vez, llame a preguntar y resulta que es por el agua que no bebo, desde que he empezado a beber mas agua no tengo dolor ( toquemos madera para que siga así)

con respecto al agua, me he vuelto fanática del nesti sin azúcar, es el que me entra mas fácilmente y el que me da mas ganas de beber (tenerlo preparado para cuando os operéis), he probado también el agua con sabores de fonbella pero realmente bebo mas rápido el nesti.

Heridas: ahí van, tienen buen aspecto, 3 de las 5 están sin costras, la que se me abrió todavía la tiene y parece que va cerrando poco a poco y la grande esta cerrada pero al medio tiene un pequeño agujero, pero van bien, gracias a dios han ido mejorando, la que se me abrió ha ido mas lenta pero bien, (gracias por preguntar) por fin he notado como pican! y eso es buena señal.

Peso: el peso me tiene preocupada, solo he bajado 7 kilos desde que me opere, sigo en 92 desde hace un par de semanas, tengo miedo a que no baje, intento hacer las cosas bien pero cada vez que me subo a la bascula me desanimo, la gente no me nota la perdida de peso, mi familia solo dice que se me nota un poco en la cara y en las piernas, la tripa la sigo teniendo como siempre, sigue hinchada y yo solo me noto que los pantalones me quedan un pelin grandes.

mi estado de salud en general es muy bueno, ya puedo moverme, he salido por primera vez de fiesta este sábado para celebrar mi cumple, he bailado un poco pero he llegado a casa molida, pero me he alegrado al sentir que ya estoy bien que casi estoy en un 90%, esta semana vuelvo a la universidad y estoy muy contenta.

he notado diferencias con respecto a antes de operada, por ejemplo yo antes (hace 3 meses) era fumadora, ahora el humo me ahoga un montón, la sensación es desagradable, cuando tengo a alguien cerca fumando, me tengo que alejar porque me falta el aire, es una respuesta muy exagerada y lo otro es que al principio tenia mucho, mucho frió, esto es algo que le suele pasar a todos los operados, ahora que estoy masticando un poco parece que el frió ya va mejorando, pero sigo estando un poco mas abrigada que la gente normal o cuando alguien me dice que hace mucho calor yo estoy bien, cuando antes era yo la primera en poner el aire acondicionado y estar en tirantes en casa.

he vomitado una sola vez, no ha sido por la comida ni por el agua, ha sido por las VITAMINAS! en la cita con el endocrino me receto supradin, lo compre efervescente y me da nauseas, lo he comentado con varias personas operadas y resulta que les pasaba lo mismo y se lo cambiaron, si que tengo pendiente llamarlo y decirle por cual puedo cambiarlo, otra cosa es que se me duermen mucho las extremidades (brazos, piernas) se lo comente y me ha dado otra cosa aparte, vitamina b1, b2, b12 uno al día pero no he notado mucha diferencia, ha alguien le paso esto?

y por lo demás seguimos en el camino, ahora con mas paciencia porque no es tan rápido como creía, el miércoles cumplo un mes de operada, me ire a pesar a la farmacia y os subo el tiket con alguna fotillo, un besoteeeee

PD: me han preguntado como hacer para que te operen por la seguridad social, el primer paso es ir a tu medico de cabecera y que el te derive al endocrino de tu hospital, es el endocrino el que ve si eres apta para la cirugía y el que empieza a pedirte las pruebas pre-operatorias, cuando ya están echas te deriva el al cirujano, si tu hospital no te convence, puedes pedir que te canalicen al hospital de getafe, para que te operen allí, como lo hice yo.

es un proceso largo, pero tiene sus recompensas, vale la pena.

Cumpleaños Feliz

2010-04-28T10:41:00.003+02:00

Hola a todos!

perdonarme por haberos tenido tan abandonaditos, si es que todos los días han sido iguales!, hoy es mi cumpleaños! 24 años ya que fuerte, pero lejos esta siendo el mejor, tengo una felicidad en mi, nunca vista antes y espero que todo siga así.

ayer tuve revisión, empiezo ya a masticar, aunque si que me dan un poco mas de ganitas de vomitar con lo masticable, si que iremos mas lento y poco a poco, sin pausas pero sin prisas, me pesaron estoy en 92,100 he bajado poco lo se, mi cuerpo se resiste hasta operada! pero le voy a dar un poco mas de mi paciencia, me midieron, resulta que mido 1,67 que fuerte y yo creyendo toda la vida que media 1,69 y iba por la vida diciendo que media 1,70 jajaja pero bueno, he tenido que cambiar la barra de arriba para que me de el IMC correcto y por lo demás hoy me voy a hacer la maniquiur como autoregalo jejej.

un beso

Segundo día a purés y enfermera

2010-04-20T20:30:00.005+02:00

Hola a todos!

Bueno os cuento, resulta que ayer fui al medico de cabecera a buscar la baja y de paso me miro las heridas porque me salia liquido, me dijo que tenia una infección.. y yo me ataque como no, me dio antibiótico, pero no os asustéis, resulta que al llegar a casa llamo a la unidad de obesidad de mi hospital (donde me operaron) para preguntar si podía tomar el antibiótico que me mando mi medico de cabecera, me recomendaron que no y que fuera para Getafe para que vieran mis heridas.

Hoy he ido a Getafe, me regañaron jajajaj resulta que mis heridas están normales!, lo del suero es normal! y que no le hiciera caso a mi medico de cabecera, que fuerte! me ataque por nada! y lo mal que lo pase no me lo quita nadie, la cosa es que estoy muchoooo mas tranquila, va todo bien y no tengo que tomar nada, no hay infección ni nada.

ya que estaba en getafe, me pase a ver a Sergio, un chico del foro adelgazar.net que le operaron ayer, me alegro verlo tan bien, un saludo desde aquí.

después de todo el jaleo de ir y venir, de hacer unos tramites burocráticos que tenia que hacer llegue a casita agotadaaaa, me quede dormida y acabo de despertar con nuevas fuerzas, estoy contenta, con mas ánimos, feliz, de verdad que es una sensación totalmente diferente, la operación te da mas ganas de VIVIR y eso para mi es lo que mas vale.

hoy es mi segundo día a purés, no os digo que no me de miedo, pero todo lo he tolerado bien gracias a dios, aveces pienso que como mucho, luego lo escribo y veo que no es mucho, de echo si lo comparo con lo que comía antes buaa es una mínima parte, pero como quedas tan llena te da la sensación de que has comido mucho, es raro.

Este es mi menú de hoy:

desayuno: zumo de naranja (medio vaso)

merienda: yogur desnatado fresa o%

comida: caldo de verdura con 4 cucharadas de sémola y 2 claras de huevo, me dio para 5 o 6 porciones y los he congelado, cada dia saco uno, osea como unos 200cc . queda como puré no se si engordara mucho pero me han dicho que lo coma asi

merienda: potito de fruta y un quesito el caserío light (el quesito fue demás.. bueno era pequeñito nunca mais)

cena: caldo de verdura normal sin nada.

Mi técnica

2010-04-18T11:46:00.006+02:00

hola a todos

Dejando un poco de lado lo de las heridas quería explicaros mi técnica y las cicatrices de la misma, por que muchas pensáis que tengo una cicatriz grande y no es así, a mi me operaron mediante laparoscópia (que no es lo mismo que laparatomía que es donde te abren el estomago para operarte), La cirugía laparoscópica consiste en diversos trócares (puertos de entrada) que se colocan de forma tal que permitan realizar la cirugía utilizando el mínimo de incisiones para realizar la mayor cantidad de procedimientos a través de la misma incisión, yo tengo 5 heridas, 4 de aproximadamente 2 cm y una mas grande que es donde me sacaron la parte que me quitaron de estomago.

y en esta foto se puede ver como el cirujano va manejando los troncales para realizar la operación, para que esta sea mas fácil te inflan como glopo (de ahí los gases tan molestos que es lo que mas duele de la operación)

Mi técnica es la gastrectomía tubular laparoscópica oficialmente pero se le conoce como sleeve gastrectomy (en ingles) que en español se le conoce como Manga Gástrica, muchas personas utilizan ese termino porque es mas "fácil" de echo se puede encontrar mas información en la web con manga gástrica que con tubular.

Esta técnica es solo restrictiva osea que el paciente tiene que poner un alto porcentaje para que esta funcione, la cirugía es solo una herramienta, nosotros tenemos que aprovecharla.

ventajas de esta técnica, que es solo restrictiva que no te mueven intestino por lo cual no tienes efectos secundarios como la mala-absorción de nutrientes, inconvenientes: que puedes volver a engordar, claro que depende de ti, por eso tenemos que aprender a comer, nutrirnos de ahí la importancia de seguir las indicaciones del nutricionista y otra desventaja es que no es reversible por que te quitan parte del estomago que no vuelves a recuperar. (pero bueno compensa) yo personalmente elegí esta porque soy muy nerviosa y si me movían intestino me con llevaría mas problemas de los que tengo cuando ya me pongo nerviosa y por otra parte por las pastillas, al tener una parte que no absorbes te tienen que ir buscando la dosis correcta, pero también el bypass tiene muchas ventajas, es la técnica mas utilizada, que se lleva haciendo mas de 30 años, se conoce lo que puede pasar (en la manga no por que es relativamente nueva menos de 5 años) y que te permite mantenerte mas en el peso que la manga porque es menos "saboteable" y es totalmente reversible, no te quitan el estomago.

no hay técnica mala o buena, ni que tenga menos riesgo que otra todas tienen su parte buena y mala, la medicina no es una ciencia exacta.

bueno ahora mismo mi estomago es así:

Las heridas van mejorando creo, por lo menos en algunas ya no sale nada y parece que están mas sequitas, mañana voy al medico de cabecera a ver que me dice y os cuento, creo que me asuste mas que nada, ayer fue mi ultimo día del pinchazo de la heparina, y hoy es mi ultimo dia de líquidos, aunque si os digo la verdad no tengo NADA, NADA, de hambre.

un besiño gracias por estar ahí y por preocuparos de mi.

Triste, seroma en las heridas

2010-04-17T16:29:00.004+02:00

hola chic@s

hoy estoy un poco triste, preocupada, no se

ayer tenia cita con la enfermera para que me quitase las grapas que no me sacaron el miércoles, como os había dicho tenia una herida que me salia un liquido trasparente medio rosado, resulta que ya son 2 heridas de las 5 que están así y me han dicho que tengo seromas en las dos heridas, una complicación leve, pero me tiene asustada, me las quitaron todas las grapas y resulta que otra de las heridas que "tenia" bien se me ha abierto y se ve muy profunda, he tenido que ir hoy asustada a la farmacia a por esos puntos de sutura que se pegan y me he puesto uno, las que tengo con seroma me han dicho que las tenga tapadas y me las cure con povidona, pero sigue saliendo liquido, me duele

Espero que mis heridas mejoren, no tengo a quien preguntarle que hacer, es sábado, pediré cita para el lunes con el medico de cabecera para que me las mire y llamare al hospital a ver que me dicen.

hoy es el ultimo día de heparina y mañana el ultimo día de dieta liquida, el lunes ya empiezo con pures.

Ya llevo una semana y media en casa

2010-04-15T11:28:00.008+02:00

Hola a todos!

Bueno que rápido pasa el tiempo de este lado, quería comentaros un poco que tal he ido estos días, la recuperación si la comparamos con la semana pasada es claramente mejor, vas mejorando poco a poco, he tenido algunos tropezones pero bueno ahí seguimos.

estoy con dieta liquida: agua, zumos, caldos, yogur liquido (básicamente eso) pero no paso hambre, de echo lo que bebo ya es mucho, pero vas viendo que a lo largo de los días te va cabiendo un poco mas (cuando hablo de mas, son mililitro jajaj)

cuando me pongo muy nerviosa me duele el estomago (intento evitarlo pero aveces me pongo nerviosa por tonterías o me hacen ponerme nerviosa, mi abuelo no esta muy bien)

tengo que ponerme heparina todos los días ( es un pinchazo que casi no duele) me la pinchan desde que salí del hospital y tengo que hacerlo durante 10 días, ya por suerte me queda menos (me faltan solo 3) como veis en la foto, son como las de insulina, vienen ya preparadas y tienen la aguja super pequeña y no se nota, gracias a dios ya solo me quedan estas y también me tomo mi recubridor de estomago todos los días, ese si es por 40 días.

Mis próximas citas son de revisión el 27 de abril con el cirujano y el 29 de abril con mi endocrino de mi otro hospital.

Las grapas: ayer intentaron quitármelas, pero resulta que todavía están muy tiernas, me quitaron algunas, alternándolas, pero resulta que mi herida mas grande, donde me sacaron el estomago se empezó a abrir y ayer estuvo todo el día "mojada" le salia como un liquido trasparente, me duele un poco mas (es soportable) y la verdad es que me tiene un poco preocupada, mañana tengo cita con la enfermera del centro de salud a ver que me dice, espero que no sea nada.

Por lo demás ya van 6-7 kilos perdidos, empece este blog con 110 kilos que fue en verano del año pasado, baje unos 5 kilos antes de la consulta con el cirujano y otros 6 con la dieta pre-operatoria, llegue a quirófano con 99 y hoy peso 93 kilos, he puesto 94 en la barra de arriba porque en el hospital siempre peso un kilo mas que en mi bascula, es impresionante como bajas de peso, siempre me subía a la bascula con miedo (siempre pesaba mas) y ahora me subo con ilusión, de verdad que esto bua es genial.

Hoy he tenido una sorpresa, me ha llegado la REGLA! y me diréis, es normal no se para que lo comentas, pero tiene su porque, resulta que a mi no me llegaba, de echo esta es la primera vez que me llega en un año! casi un año y pico! mi endocrino lo asociaba a la obesidad, de echo unos de los motivos de que me quisiera operar era ese, quería algún día ser fértil.... y mira me ha llegado hoy que fuerteeee! estoy contenta, me tendré que acostumbrar a esto jajajaja yo ni pasaba por el pasillo de compresas en el super jajajajja ahora tendré que pasar mas seguido.

Y nada el lunes empiezo con los purés, a ver que tal me sientan, desde aquí daros las gracias a todos, me dais muchos animas para continuar y hacerlo lo mejor posible.

un besillo

continued

2010-04-13T10:43:00.008+02:00

Martes 7 de Abril

Me desperté jodida, bueno no es que me despertara si no que no dormí en toda la noche, anoche sentí muchas ganas de vomitar, se me llenaba la boca de saliva, intente tranquilizarme pero no era una sensación muy buena, con ayuda de un pañuelo iba sacando la saliva hasta que se me paso, al parecer era la morfina, me quitan la maquinita de la morfina esta mañana, ya estoy de mejor humor, pido calmantes, siento como si tuviera una pelota gigante en la tripa, como si esa pelota hiciera presión en mis costillas y tiraran de ella de dentro hacia fuera, pasa el segundo cirujano, me pregunta que tal, un poco jodida le digo y le explico lo que siento, “son los gases” me dice, y realmente son los gases los que mas te molestan, el verdadero dolor se siente cuando te mueves, no puedes casi, levantarte de la cama es casi misión imposible, necesito de mucha ayuda, me sacan la sonda del pis por la tarde (de verdad que es cómoda, ni sientes ganas de ir al baño ya la sonda te saca el pis por ti jajajaj) hoy toca pasarnos al sofá y hacer pis por nuestra cuenta en un bote como en los que se junta la orina de 24 horas, intentan que me ponga de pie y al sofá, me mareo tan solo tocando el suelo con los pies, que sensación mas desagradable, me puse pálida, esperamos… nuevo intento al sofá, llego, pero me pongo a llorar de lo mal que me sentía ( vuelvo a la cama ) si si soy muy llorica jajajaja.

Hoy en ayunas sin beber nada ni comer claro esta, veo aparecer por mi puerta a la chica que operaron unas horas después que a mi levantada y caminando!!! Lo se me pongo celosa y me animo a un nuevo intento, esta vez con buenos resultados, consigo ponerme de pie y andar un poquito, pero todo muy lentamente.

Ya me dicen que puedo empezar a beber agua, va mi padre por una botella de agua a la maquina, me cuesta un poco, solo puedo beber sorbitos muy muy pequeños.

No tengo nada de hambre (es todo psicológico) porque quizás si que tenía ganas de algo pero no por hambre por eso digo que es psicológico.

Las bolitas son esenciales, cuando te operan tienes muchas flemas, mocos, en los pulmones y no sabéis como se nota que desaparecen cuando hacéis las bolas, os lo juro, hacerlas que todo tiene su porque y os ayudara muchísimo a mejoraros antes y evitar esa tos que duele cuando estas recién operada.

Vuelvo a la habitación, sigo molesta, no logro expulsar los gases, me sigo sintiendo una pelota de playa, pido más calmantes, el segundo cirujano se apiada de mí y me da un tranquilizante para poder dormir.

Miércoles 8 de Abril

Anoche me quede sola, mi pobre madre lo pasa mas mal que yo por verme así, mi padre decide llevársela a casa para que descanse, tampoco había podido dormir nada y menos tan preocupada de mi (el hospital queda muy lejos de mi casa) me ducho sola!, me canso muchísimo, vuelvo a la cama muy limpita, puedo mojar las grapas, me dice la enfermera que es bueno ponerle jabón y enjuagarlas con mucho agua, eso si secarlas muy bien, tiene buena pinta ya las tengo al aire, del agua solo he bebido 3 dedos de la botella (poquísimo) me dicen que tengo que beber mas, que si no no me quitan el suero, puedo beber sorbitos muy pequeños de agua, veo la tele, me aburro estoy sola, y de repente, una sorpresa! Llega brujitaana del foro adelgazar.net, es guapísima, hace 2 años que se opero de un bypass gástrico y ha perdido un montón!, es cambio es simplemente alucinante, me anima mucho, charlamos y vamos a ver a la otra chica que operaron para que se anime también, ella flipaba como yo, es asombroso esto, caminamos un poquillo, seguimos cotilleando y se tiene que ir, se me izo muy cortito, desde aquí ana te doy las gracias, por ese apoyo, por esa visita y por esos ánimos que todavía tengo, muchas gracias nena, tenemos que quedar otro día!.

Sobre las 12 llegan mis padres con una de mis hermanas, que alegría! Me traen un peluche de regalo, un globo pequeño y un globo grande de helio!!! Que bonitoooo

Me animan un montón y me hacen reír muchísimo, jo que cabrones porque al reírme me duele y no paramos con la risa jajajaj (me acuerdo y me río) ese día estaban todos mejor hasta yo! Me traen un caldo para comer! Mi primer caldo! Voy muy lentita, solo puedo tomar unas 4 cucharadas de las pequeñas, siento como si me hubiese comido una vaca!, salgo a caminar con mi padre, me encuentro con la otra chica que operaron, ella de un bypass, se bebió casi todo el caldo!! Y yo solo 4 cucharadas, eso que se supone que a mi me cabe mas que a ella (por la tubular) vuelvo a mi habitación, siguen haciéndome reír jajajjaa estoy mucho mas animada, mas feliz, por fin estoy en el saco, tengo una familia que me quiere, en la merienda me traen un actimel, me lo bebo entero! Mala idea me queda en la garganta, quedo llenísima, eso si tarde lo suyo como 2 horas o mas no recuerdo, pero ya no vuelvo a beber tanto, muy muy llena, salgo a caminas de nuevo, me duele un poco la espalda y quiero expulsar esos molestos gases, descubro una técnica!, si me quedo quieta pero de pie, expulso mas gases que caminando!, cada gas expulsado es un alivio para tu tripa, lo notareis.

Tengo visitas! Viene una muy buena amiga a verme, más alegrías para este día.

En la cena me tren otro caldo, este no puedo ni tocarlo, todavía tengo el actimel en la garganta jajajja, se van mis padres, necesito descansar, mi madre quería quedarse, pero mi padre no la deja, lo entiendo es por su salud, es mucho mas nerviosa que yo (ósea que eso es muchoooo jajaj) en fin, vuelven a traerme el tranquilizante esta noche estoy mejor, ha sido un muy muy buen día, me ponen un calmante y a dormir zzzzzzzzzzzz

Jueves 8 de Abril 2010

Hoy puedo decir que he dormido!, bueno 5 horas seguidas, como se notan! Y seguimos con la rutina, me ducho, me canso y a la cama jajaja, me miden temperatura, presión y pulsaciones como todos los días, me controlan el pis, porque claro, según lo que bebes es lo que haces, tengo que beber mas, pero hoy es un día especial!, viene a verme mi cirujano y me dice que me voy a casitaaaaaaaaaaaa.

Mis padres llegan sobre las 8 y les sorprendo con la noticia de que hoy nos vamos pa casa! Se alegran y empezamos a ordenar todo, (bueno ellos porque yo casi no puedo, me dejo mimar jajjaa) al final la alta se alarga hasta las 13 horas, porque el cirujano estaba operando, me bebo mi desayuno, zumo de naranja (unos sorbitos) el actimel me lo llevo para casa, no puedo con el y los medicamentos que me tome, paracetamol efervescente, creo que me llene con los medicamentos, duermo un poco hasta las 13 y ya me dan el alta, tengo que bajar a la unidad para que me den las indicaciones a seguir, me despido de todos, han sido un 10 y ha casitaaaaaaaaaa

Llego a casa, contenta y agotada a la vez, no tienes energías para nada, estas chofff, o por lo menos yo, me dejo mimar, me voy a mi camita, necesito que este un poco subida porque si estoy estirada me tiran las heridas, mi mami pone un cojín del sofá debajo del colchón de mi cama, problema resuelto, duermo un poco, me bebo el actimel, muy lentamente y por la tarde salimos a caminar un poquito ( 1 hora al final) cuesta, duele un poco, llego a casa agotada, me tomo el paracetamol y a dormir zzzzzzzz

THE END

Bueno la siguiente entrada con las indicaciones que me dio la enfermera y la dieta que sigo, un besete!

Experiencia

2010-04-10T12:27:00.008+02:00

Hola a todos! Bueno creo que os debo algo no? Y aquí va mi experiencia
Domingo 4 de Abril del 2010
Me despierto con un humor de perros, por los nervios creo me quedo en cama hasta la hora de levantarme ya para ir al hospital, llego al hospital sobre las 18 horas, me dan la habitación, me gusta! Tiene mucha luz y estoy sola (habitación individual pero tiene 2 camas) no tuve compañero nunca, una de las camas es súper moderna, se hace silla, te sube, baja, te “pesa”, tiene alarmas, etc. vamos que es lo ultimo, esa noche estuve sola porque mi madre es igual o mas nerviosa que yo y como me operaban por la mañana, decidieron que venían al día siguiente, cuando ingresas lo primero que hacen, es tomarte la temperatura (esta vez menos que la anterior 37º y bajando), te miden la tensión ( un poco alta) y las pulsaciones (en esta tuve 130 pulsaciones por minuto, como si estuviera corriendo una maratón) y claro cuando me visito el cirujano, se preocupo y me mando a hacer un electro (salió normal, si que las pulsaciones eran puro nervio) por ultimo antes de dormir un pinchazo de heparina (no duele el pinchazo como lo he comentado otras veces, escuece cuando entra el medicamento, al final te acostumbras como todo) me dan también un recubridor de estomago, una sopa en la cena (desde aquí ya estoy en ayunas) y un tranquilizante para dormir mejor.
Las enfermeras me dieron unos enjuagues bucales y un jabón antiséptico de color rojo para ducharme esa noche y al día siguiente por la mañana, igual que el enjuague, la ducha me relajo bastante y a dormir zzzzzzzzzzz
Lunes 5 de Abril del 2010
Me despierto temprano, sobre las 6 o 7 no recuerdo, espero a que llegue la enfermera (llega sobre las 8), me dice que soy la segunda en entrar a quirófano que antes tienen una operación de una hernia, que me duche con el jabón, que me cepille los dientes y que utilice el enjuague bucal, me pongo el camisón del hospital solamente (sin ropa interior ni nada) y que me beba un liquido para que el estomago se vuelva mas básico para la operación.
Llegan mis padres, los nervios son aun más notorios, intento calmarme, me toman la temperatura, presión y pulsaciones y todo OK, me pongo las medias anti trombo que son muy sexys jajaja
Por fin llegan a buscarme, sobre las 10:30am me despido de mis padres, yo no lloro mi madre lo hizo por mi y lo que es mi padre veo como se hace el fuerte, aunque se le nota que por dentro es gelatina, me dan besos, les digo adiós y nos vamos camino al quirófano, me acuerdo que en el camino solo le pedía a dios que saliera bien, me encomendé a el, las sensaciones son muy extrañas no podría describirlas, por un lado tienes ganas y por el otro miedo, en fin que llegamos a la habitación del despertar y me dejan ahí no se cuanto tiempo, no era consciente de los minutos, me visita la anestesista, me saludan los médicos, enfermeras, auxiliares y me dicen que tranquila (me han tratado un 10), llega la hora, vamos camino al quirófano, llego y veo que el quirófano es muy moderno (eso me tranquiliza estoy en buenas manos) dentro hay como 4 o 5 enfermeras, me suben la cama para que me mueva y me suba a la mesa de quirófano, es muy rara, tiene como bultos que suben pero que quedas cómoda, me hacen quitarme el camisón, me da vergüenza y me dicen que me lo deje encima, una de las enfermeras estaba a mis pies poniéndome algo en las pierna, como plástico que se infla y desinfla, otra enfermera a mi lado izquierdo me busca la vía, le digo que en la otra mano tengo justo una cicatriz muy grande que me tapa la vena, me dice que no me preocupe, había mas gente revoloteando por la habitación y otra enfermera en mi cabeza, me pone una mascarilla y me dice respira, siento que entra algo y me digo a mi misma y ¿esto me va a dormir jaja? Abro bien los ojos para que la enfermera vea que no me duermo jajajja y de repente siento que lo que entra tiene un olor extraño y es más fuerte y no recuerdo nada más…………….
Me despierto en la uci o sala de despertar, no siento dolor, despierto como si hubiera dormido mucho tiempo, no tengo ni drenaje ni sonda naso gástrica, intento buscarla y no esta jajaja con lo preparada que iba yo para eso jajajaj, tengo el labio muy hinchado y otra vía en la otra mano, me ponen algo, creo que los electrodos esos que se pegan y en el brazo lo de la tensión, era automático cada cierto tiempo se ponía en funcionamiento (que hacia que m despertara), llevo sonda para el pis, me dan las bolas y me hacen hacerlas hasta que me canse, solo subo 2, cuesta un poco, llega el cirujano y me dice venga Paola las bolassss y yo diciéndole que puedo solo 2, me dice que hasta que no haga las 3 no se va a ir jaja bueno la cosa es que me anima hasta que puedo subirlas todas, me hace la famosa foto! (es la que subí en la anterior entrada)
Y bueno estoy entre dormía y despierta, creo que paso en uci 6 o 7 horas (la verdad es que ni me entero) creo por que todavía no estoy segura me comento mi madre que me operaron sobre las 12:30 pm y que salí de quirófano sobre las 14:30 mas o menos y de esa hora hasta las 8 no me llevan a mi habitación, sobre las 17 creo que entraron mis padres a la uci, los veo con una bata verde, no se lo que me pasa que me pongo muy nerviosa no se si me dolía o algo la cosa es que la enfermera le dice a mis padres que mejor que se vayan.

Llego a la habitación, que guay ya quería salir de la uci, en mi habitación me esperan mis padres, los saludo y entran como 4 enfermeras para ponerme cosas, oxigeno, una maquina de morfina con algo para que no me den vómitos, me hacen unos corazones en los parches de la tripa, supongo que era para ver si sangraba, pero eran tan majas que en vez de hacerme un simple circulo me hacían corazones jejejej, se van, entran mis padres, estoy con un humor de perros, (lo siento mama jo es que me dolía, estaba molesta, no se) con el oxigeno siento que me congela la nariz, no duermo en toda la noche, seguía con un humor de perros……. (Luego se me paso ehh no creáis que soy tan borde, dicen que es efecto de la anestesia o de no comer que se yo jajajaja ya estáis prevenidos :P)

Y mañana mas! Un beseteeeeeeeee

Ya estoy en casa, me dieron el alta ayer

2010-04-09T12:15:00.002+02:00

holaaaaaaaa

por fin me encuentro un poco mejor para escribir!, primero daros las gracias a todos, se que por esas buenas vibras que me habéis enviado todo va viento en popa, tengo muchas dudas!!!, como por ejemplo muchas flatulencias! que me duelen un poco y no consigo que salgan! bajan y suben a sus anchas y algunas me dan un poco de ganas de vomitar pero es solo la sensación, alguna os paso eso?

y de momento por fin puedo decir que estoy ya en casa y que he dormido mas de 5 horas seguidas!! un gran logro creo yo, estoy bajita de energías pero ayer con mi madre salimos a caminar mas de 1 hora, muy lentitoooooo y llegue agotada y zzzzzzzzz a dormir

con la comida, ains es mucho para mi un actimel jajajja quien iba a decirlo! si antes se me quedaba en la muela! se me juntan las comidas! digamos que me paso bebiendo todo el día! pero sin ganas! k fuerte es esto!!!!

los dolores parece que van disminuyendo a medida que pasan los días, estoy mas tranquila, aunque no paro de soñar que se me saltan las grapas o que las cago comiendo algo solido, luego me despierto y no se si es verdad hasta que me tomo conciencia de que fue un sueño jajjajajaa

tengo ganas de salir!!!! hasta de volver a la rutina de la uni! con lo que con lleva eso, osea estudio y horas y horas en la facultad.

estoy feliz!

ya cuando tenga mas ánimos escribo mi experiencia y algunos consejos para los que estáis en camino, que ese fue el principal motivo por el que me hice este blog

y eso, que voy poquito a poco

os quierooo

un besiño

Ya estoy en el saco!

2010-04-06T14:53:00.002+02:00

Estoy con un poco de dolores, pero bueno todo ha ido genial y espero que así siga, el equipo medico es el mejor, les he dado un poquito de guerra, no soy buena enferma y menos cuando me duele jejeje, pero bueno voy mejorando poco a poco, noto la tripa muy hinchada y una opresión debajo de las costillas que me molesta, sobretodo el lado izquierdo.

ya he dado mis primeros paseos, me mareaba tan solo al ponerme de pie y me daban nauseas, pero cuando vi que mi compañera de operación (otra chica operada después que a mi el mismo día) ya andaba y todo me decidí jajaja la voluntad hace mucho, quieres mejorarte lo antes posible.

y aquí seguimos, creo que mas tarde me dan mi primer vaso de agua en miniatura y ya me han pasado a ver mis enfermeras de la unidad que son majisimas!!! ( ya me saque una foto con ellas si que la subo en la próxima entrada)

haaaa y por cierto esta bonita foto me la ha sacado mi cirujano apenas despertarme de la anestesia que fue un muy buen despertar.

gracias por todas esas llamadass sois un amor.

El día del ingreso

2010-04-04T14:48:00.005+02:00

Bueno chicos, llego el día, hoy ingreso, estoy muy nerviosa, no he querido conectarme al mundo en toda esta semana, ni salir, estoy "acojona", alguna tenéis mi teléfono, no creo que yo pueda cogerlo, pero si mi madre, voy confiada porque me opera un muy buen cirujano, pero temo al dolor o a que algo salga mal, mi vida nunca ha sido buena y esto me da la posibilidad de cambiarlo, me quiero por que estoy poniendo solución a algo, por lo menos lo estoy frenando ya que no quiero ni pensar a lo que hubiese llegado con el tiempo ni lo que seguiría sufriendo a causa de esto.

que nadie se culpe por mi decisión, los beneficios son mayores que las consecuencias..

hoy me espera un plato de pasta (el ultimo en mucho tiempo)

de verdad espero que esta vez no me manden a casa y que Dios me acompañe en todo momento, estoy en sus manos y si El quiere todo saldrá bien.

me despido GRACIAS POR VUESTRO APOYO.

Ultima cita con la enfermera antes de la cirugia

2010-04-01T16:31:00.006+02:00

hola a todos

ayer tuve mi ultima cita con la enfermera, me peso y en la bascula del hospital peso 100 kilos con 400 gr, todavía no veo el 99 en esa bascula! (en la mía si) pero hasta que no lo vea en la de getafe no me quedare tranquila jajajja

quería pediros perdón a todos porque he estado muy liada haciendo cosas y no he podido ni leer vuestros blog (los que sigo) ni haceros algún comentario, me temo que desde ahora sera menos aun, ingreso al hospital el domingo a las 7 y supuestamente me operarían en lunes por la mañana a primera hora, me han dicho que soy la primera en quirófano pero eso ya sabéis que puede cambiar, en fin esperemos que este si sea mi día.

por lo demás no tengo nada mas que contar, haa! si no me han llegado todavía mis compras :( por lo que las veré a la vuelta del hospital.

en fin, no estoy tan nerviosa como la primera vez, al parecer voy con mas ganas y fuerzas, dios quiera que todo salga bien.

un besiñooooooo

Creo que veo el 99 !!!!

2010-03-28T15:05:00.008+02:00

Hola a todos!

me estoy muriendo de hambre!!! pero claro todo tiene su recompensa, que ya veo el 99 i algo en la bascula!!!, estoy contentísima! hace que no veo ese numero ufff madre mía ni me acuerdo jajaja oye que siento que tengo mas cintura lo noto! a lo mejor son ideas mías pero se siente bien si que eso por un lado y por el otro he estado en casa, veo que todo el mundo esta constipado! ains que miedito me da, si que no he salido de casa, no vaya a ser como la otra ves, estoy nerviosa ya, intento no pensar, estoy convencida que esto es lo mejor para mi, de echo no se lo que haría si no lo hiciera por que sin la operación mi futuro lo veo un poco negro y por no verlo de esa manera me compensa pasar por el riesgo de esta operación ya que ponemos en juego nuestra salud, somos muy valientes en pasar por esto y para nada este es el camino fácil, si no el mas difícil de todos, todo sea por estar mejor y espero que todo salga bien.

un besillo a todos!

Cita enfermera y 800 gr mas

2010-03-24T02:01:00.008+01:00

me han regañado..... pero tienen razón....

he pesado 800 gramos mas.... 101,800 gr en la pesa del hospital, el día que supuestamente me operaban me pese alli y pese 101,00gr....

había varias cosas de la dieta que yo había cambiado pensando que estaba bien y na nai, por ejemplo en el desayuno me comía 5 galletas digestive todos los días y en la merienda tb caía alguna... y sacando cuentas jo esas galletas tienen un montón de calorías y 5 galletas son como 100g y 100gr son 400 i pico calorías que me metía al cuerpo sin saber.........

y nada por eso no bajaba.. y de echo subi... 800 gr.....

si que ahora lo estoy haciendo todo al pie de la letra! me falta hacer ejercicio, saldré a caminar mas.......

que todo sigue igual me operan el lunes 5 de abril por la mañana a primera hora, ingreso el domingo por la noche y le pedí al cirujano que me diera algo para los nervios y me dio unas pastillas para tomar los dos últimos días antes de.

y nada me estoy ahora rallandome la cabeza por la técnica porque mi cirujano me dijo que a el le gustaba mas el bypass pero no me argumento mucho el por que... me imagino por que la manga tiene mas peligro para recuperar peso y como ahora yo con la dieta gane 800 gr....

pero creo que seguiré con la técnica que quiero total siempre se puede hacer un bypass luego no?

y eso ha sido todo.

aaaaaa jo si es que a mi me pasa de todo se me acabaron los batidos! y claro tardan 4 días en que te sellen la receta y hoy no he podido tomarlos...... si que mañana iré a la farmacia para ver si me los adelanta, lo bueno es que me conocen en la farmacia si que no creo que aya problemas.

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Foto - Foto!!!

2010-03-17T01:26:00.006+01:00

Hola a todos!

no sabéis cuanto me cuesta hacer esto, por vergüenza, mas que nada, pero como os prometí tengo foto! y obviamente no me gusta como salgo, porque no es lo mismo que veo en el espejo, pero creo a que a todos nos pasa lo mismo no? no somos capaces de ver que realmente estamos gordos, pero como estoy a puntito de cambiar de vida, que mejor que cambiar el chip y aceptar como soy, ya hablaremos de este tema que me parece muy interesante.

bueno en esta foto salgo en Toronto, Canadá. cuando me fui a estudiar ingles por una beca en verano, pesaba 103. creo que estoy igual que ahora si que me vale para que me conozcáis!

esperemos que las siguientes fotos me vea mejor jajaja

un besote a todos

Gráfico de peso y nueva fecha de cirugía

2010-03-14T23:56:00.006+01:00

solo llevo el control desde junio del 2009 pero bueno ahí va

esperemos que algún día deje de subir y bajar

creo que mi mayor logro con esta cirugía seria mantenerme

en un mismo peso por un largo tiempo.

aaaa! que no he dicho nada! me operan si Dios quiere el 5 de Abril

bonito mes!!, 24 días antes de mi cumpleaños numero 24

coincidencia, que bonitoooo

besosss

My Weight Chart:

#	Fecha	Peso
1	31/03/2010	100.4
2	24/03/2010	101.8
3	05/03/2010	101.0
4	19/02/2010	102.0
5	19/01/2010	106.5
6	10/11/2009	102.0
7	06/10/2009	100.0
8	30/08/2009	104.0
9	27/07/2009	106.5
10	17/07/2009	108.0
11	13/07/2009	109.0
12	28/06/2009	110.0

Discusión / debate

2010-03-11T15:51:00.009+01:00

Hablando con un amigo medico sobre mi cirugía me pregunto:

¿Te operarias si con tu operación tuvieras mas riesgo a desarrollar un cáncer de estomago a los 5, 10 o 20 años después? (que puede ser posible)

Pensé, lo reflexioné y respondí

A caso las personas fumadoras no son concientes de que en algún momento de su vida desarrollaran cáncer de pulmón, lengua, esófago, etc.? ¿Hacen algo por remediarlo? y siguen fumando por el placer que sienten al hacerlo.

La cirugía nos da la esperanza de vivir y solo una persona que esta como nosotros los “gorditos” lo entiende, claro esta que siempre hay excepciones, personas que aun estando “gorditas” si son felices y no encuentran o no entiende los motivos de porque operarse, soy conciente que alómejor mi sobrepeso es muchísimo menor a otras personas que si necesitan ser operadas, pero anímicamente, emocionalmente, socialmente, si lo necesito y a nivel de salud mas que nada, no quiero pincharme insulina todos los días ni pensar en que después de una noche de sueño no me despierte al día siguiente, la vida de un diabético es así y no quiero tenerla a futuro, quiero mirar hacia mi futuro, no quiero seguir engordando poco a poco. Volviendo al tema, si me operaria sabiendo las consecuencias que podrían aparecer al igual que un fumador el placer que nos ara vernos bien, sentirnos mejor y las enseñanzas que nos proporcionara la cirugía a nivel dietético, nutricional que tendremos que aprender por obligación (si señores por obligación porque no nos entrara mas comida de la necesaria) hacen que esto merezca la pena pese a todo.

No será un camino de rosas, ¿pero que vida no lo es?

Un besazo!

Síndrome de dumping

2010-03-10T19:03:00.006+01:00

subo esta información, por una amiga y lo importante que es cuidarse después

¿Qué es el síndrome de dumping ?

Entre el 20-40% de los pacientes sometidos a cirugía gástrica presentan "síndrome de dumping" inmediatamente después de la cirugía y los síntomas suelen remitir con el tiempo en la mayoría de los casos. Es una de las complicaciones más habituales que puede presentarse tras operaciones de estómago y se caracteriza por molestias intestinales en pacientes intervenidos de gastrectomía, que se dan como consecuencia de un rápido vaciamiento gástrico. Es decir, la comida pasa muy rápido del estómago al intestino provocando, según el tiempo en el que aparecen los primeros síntomas, las siguientes alteraciones:

Dumping precoz. . Se produce a los 15-30 minutos tras haber comido y cursa con los siguientes síntomas:

- Sensación de pesadez y llenado del estómago, calambres abdominales, náuseas, vómitos y/o diarrea, taquicardia, bajada de tensión (hipotensión), sudoración, debilidad, sensación de calor, sofocación.

Dumping tardío. Se produce a las 2-3 horas despues de haber comido y responde a los síntomas siguientes:

- Hipoglucemia (disminución de los niveles de glucosa en sangre), sudoración, hambre, náuseas, ansiedad, temblor y/o debilidad.

El tratamiento dietético

1- Distribuir las comidas en varias tomas (5-6 comidas al día) de pequeño volumen para evitar molestias gástricas.

2- Para evitar el dumping tardío, consumir cantidades mínimas de alimentos que contienen principalmente azúcares sencillos. En caso de consumirlos, no tomarlos de forma aislada sino dentro de las principales comidas, combinados con otros alimentos. Por ejemplo: un postre dulce, galletas en el desayuno, etc.

Los siguientes alimentos son ricos en azúcares sencillos: azúcar de mesa o sacarosa, bebidas azucaradas con o sin gas, zumos azucarados, miel, mermelada, chocolate y derivados, postres dulces, golosinas, etc.

3- Probar la tolerancia a la lactosa de forma gradual. Introducir los alimentos en orden creciente respecto al contenido en lactosa: primero comprobar la tolerancia al yogur, después introducir los quesos y finalmente la leche.

4- La ingesta de líquidos debe ser 45-60 minutos antes o después de las principales comidas.

5- Comer lentamente y en ambiente relajado. Reposar 15-30 minutos después de las comidas para aumentar el tiempo de vacíado gástrico.

Si se siguen las pautas dietéticas indicadas, siempre bajo asesoramiento dietético profesional, se pueden evitar con éxito las molestias ocasionadas. Pasado un año, la dieta llega en la mayoría de los casos a ser una dieta perfectamente normal.

Soy una ex-fumadora

2010-03-07T03:58:00.006+01:00

Hola Todos!

hoy ya estoy bastante mejor, con medicamentos todavía, pero sin fiebre (doctor ya puede llamarme jajaja) estoy casi al 100 x 100 para la operación, se me había olvidado comentaros que ya llevo muchísimo tiempo sin FUMAR! casi 2 meses! y creo que puedo decir ahora que le he ganado la lucha al cigarro, ya puedo estar sin fumar cuando alguien fuma, ya me repela el olor y el humo a tabaco, respiro mejor, me canso menos (que fuerte) me ahogo bastante menos! y espero no volver a fumar nunca mas in my life. parece que este 2010 entra con fuerzas. si que declaro este blog sin humo.

Dios es grande!

2010-03-05T15:31:00.002+01:00

sabéis una cosa, menos mal que no me he operado, hoy estoy con un constipado que no puedo con el, estoy con fiebre, mocos, constipado general, lo estuve incubando que fuerte! ayer me sentía genial y ya hoy mala cosa, bueno es verdad que las cosas pasan por algo un beseteeee!, a la espera toy de que se me pase y que me vuelvan a llamar.

Hoy no era mi día, no me operaron por fiebre

2010-03-04T16:08:00.011+01:00

Hola a Todos!

En primer lugar agradecer la cantidad de email, mensajes y comentarios que he tenido estos días, me animan a seguir día a día. Sois fenomenales!

Y en segundo lugar comentaros que hoy no me han operado, no estoy triste, todo ha sido por mi bien, resulta que tal y como os lo había comentado antes tenia molestias en la garganta pero me encontraba genial, nunca pensé que fuera un constipado ni nada, pero si que tenia mucosidades, en fin, hoy por la mañana cuando ya estaba preparada y lista para ir a quirófano, me miden la temperatura y zasssss 37,2º las operaciones se complican cuando el paciente tiene fiebre o esta constipado, porque pueden perjudicar gravemente el post-operatorio y gracias a Dios tengo unos excelentes médicos que optaron por esperar a que me mejorara para operar, ya que si es verdad que no es una operación urgente y que puede esperar, si que me fui a casita a penas me dieron el alta, lo lamento por ese quirófano reservado sin que nadie lo pudiese utilizar, porque se lo que es esperar tanto tiempo por esta oportunidad y ahora ni se cuando tendré nuevamente la mía, esperemos que pronto porque hoy se me ha caído un cachito de cielo y porque mis profesores no me cambiaran mas practicas de la universidad :p.

Hoy me han pesado, en la bascula el hospital peso exactamente 101 y en la mía 100 por lo menos ya sabemos el margen de error de la mía, 1 kilo!

Bueno comentare como ha sido mi ingreso, porque la verdad me han echo varias cosas que no esperaba, lo primero fue un pinchazo (que no duele) de Heparina (anticoagulante) pero lo que si duele es sentir como entra la heparina a tu cuerpo!!!! Jajajaja, la heparina se pincha durante 10 días, mejor saberlo para estar prevenido, lo malo es que deja moretones yo ya tengo uno en mi tripilla, luego tomarme un recubridor de estomago y lo típico ducha con jabón antiséptico, enjuague bucal, etc. Pero lo que mas me sorprendió fue que me dieran para tomar una solución oral de citrato sódico (acido cítrico) utilizado como tampón para controlar la acidez del estomago (interesante), ha! y me han rasurado la tripa!!! mmmmm.

Este post se lo dedico a mi CIRUJANO! Juan Carlos Ruiz de Adana, que hoy me ha sorprendido gratamente diciéndome que es asiduo a mi blog! Es un amor de persona, ha operado a muchísima gente y todo el mundo habla maravillas de el, de verdad no me arrepiento de haberme trasladado a la unidad de obesidad mórbida del hospital universitario de Getafe porque lejos, lejos, es lo mejor que pudo haberme pasado.

Y cuando me operen prometo subir una foto con mi cirujano jejejje

Os dejo un video de ayer día 3 de mayo de la visita de Esperanza Aguirre a la unidad de obesidad del hospital por la celebración de su primer aniversario, felicidades!

La Unidad por dentro (extracto de una entrevista para Getafecapital.com)

El Hospital Universitario de Getafe realiza este tipo de operaciones desde 1991, cuando se inauguró. Sin embargo, ha sido a primeros de este año cuando toda la actividad se ha centralizado en la Unidad de Obesidad Mórbida formada por un equipo multidisciplinar (endocrino , psiquiatra, enfermeras, cirujanos, anestesistas, trabajadora social, personal administrativo…). Y fue en 2001 cuando comenzó a emplear la cirugía cerrada a través de lamparoscopia. Desde entonces, se han realizado 450 operaciones (cerca de 600 desde 1991) y tan solo este año, ya se han hecho un 70% más que el año anterior. Un ejemplo de cómo se están optimizando los recursos una vez centralizados. Según los datos facilitados por el coordinador de cirugía de la unidad, Juan Carlos Ruiz de Adana, en Getafe puede haber cerca de 6.000 personas con obesidad mórbida, un 1% de los ciudadanos con edades comprendidas entre los 18 y los 65 años. En cuanto al material, este tiene que ser específico. Las sillas para los pacientes están reforzadas, las camillas son más grandes, la mesa de quirófano soporta un peso de hasta 450 kilogramos y hay dos camas, en habitaciones individuales, que tan solo apretando un botón se convierten en sofá para poder facilitar la movilidad de los recién operados. Además, las puertas son de un ancho especial, los aseos están preparados y los pesos son especiales. Por sus características, y su trato con el paciente, esta Unidad ya ha recibido su primer certificado de calidad, “la única en España que lo tiene”, dice el doctor Adana. El 18 de septiembre pasará su segundo examen, lo que obliga a estar siempre alerta y mejorar cada pequeño detalle.

http://www.getafecapital.com/index.php?option=com_content&task=view&id=3123&Itemid=10261

CONFIRMADO HOY INGRESO Y Por Fin Mi Canastilla!

2010-03-03T16:33:00.006+01:00

Hola a todos!

Hoy a las 9 hrs por fin me han llamado del hospital diciéndome que ingreso hoy a las 19 hrs y que tengo que registrarme por la ventanilla 7 de recepción, me preguntaron si tenia tos o si me había constipado, gracias a dios no, algo molesta de la garganta si pero creo que no pasa nada con eso.

y por fin mi canastilla!!!!

por lo que me han comentado lo mas importante es el cacao para los labios, si que ahí va!

bueno este sea mi ultimo post de antes de operada, hoy peso 100 kilos, hemos conseguido la meta, espero que todas las demás también se vayan cumpliendo, comentaros que hoy he comido!! sii pasta con tomate jejeje, me lo recomendó la enfermera hoy cuando llame.

he dejado un post programado para mañana, se publicare mientras me estén operando, es una oración a Dios y una despedida por si pasa cualquier cosa, que no pasara! porque voy confiada y voy con Dios.

ME DESPIDO CON UN HASTA PRONTO!

Muchos besossssssss

Esperando la llamada del Hospital

2010-03-02T13:10:00.009+01:00

muchas muchas a todos los que estáis pendientes de mi operación

estoy a solo batidos y se nota en la bascula !!!

no me han llamado todavia de admisión del hospital si que estoy alerta! por que me han dicho que hoy llamaban para dar todas las indicaciones del ingreso. me han comentado que seria mañana sobre las 7 o 8 pm, pero os lo confirmo apenas me llamen!

hoy me toca depilación!

un besooooooo

A 4 Días de mi operación y explicación de la técnica

2010-02-28T17:00:00.007+01:00

hola a todos

cada día mas nerviosa y ansiosa!

tengo que reconocer que como mi estado anímico esta muy revuelto últimamente no he echo bien las cosas con la dieta, pero ya me he puesto mas estricta y ahora si que prometo no cagarla mas, porque si señores me he pasado y lo reconozco, aveces pienso si seré capaz de seguir la dieta del post-operatorio... pero bueno lo que no nos mata nos hace mas fuerte! y ya hoy domingo 28 de febrero a las 17 horas prometo por mi bien y mi salud que solo tomare batidos, 3 batidos al día mas 2 yogures entre batidos, para compensar las veces que la he cagado y bajar algo mas, mi meta es bajar hasta 100 por lo menos ¿ lo conseguiré?

hablando de otra cosa, os dejare el blog de Andrea, ella es de Venezuela y lleva 3 años operada de manga gástrica, se someto a la operación con 102 kilos midiendo 1,56 y actualmente a perdido unos 50 kilos, ha sido una gran amiga en este proceso, gracias!

sus fotos son impresionantes!!

http://www.cirugiadeandreapaola.com/

y por ultimo os dejo como sera mi técnica.

GASTRECTOMIA TUBULAR

sinónimos: cirugía de manga gástrica, gastrectomía en manga,

gastrectomía tubular o sleeve gastectomy, tubo gastrico

a cirugía de Manga Gástrica (Gastrectomía en Manga) es una técnica restrictiva que consiste en reducir la capacidad del estómago mediante la extirpación en forma vertical de la porción izquierda del estómago, en especial el fondo gástrico, pues es aquí donde se produce una hormona que estimula el apetito (ghrelina). El paciente queda por tanto con un estómago más pequeño, en forma de tubo o de “manga”, lo que permite que se sienta satisfecho con menos cantidad de comida pero además con una reducción notoria del apetito.
Este cirugía está indicada como procedimiento único en aquellos pacientes que presenten un IMC igual o mayor que 40 (ó IMC igual o mayor que 35 con morbilidad asociada). También es aconsejable realizarla en personas que tienen un IMC alto (mayor de 60), ya que para ellas el riesgo de complicaciones intra y postoperatorias resulta muy elevado. En algunos de estos casos (pacientes con un IMC alto), la Manga Gástrica puede aplicarse como una etapa previa al Bypass Gástrico, al cual el paciente llegará con mucho menor peso y, en consecuencia, con mucho menor riesgo de sufrir complicaciones. Este segundo procedimiento se realiza usualmente entre 12 a 18 meses después de la primera cirugía.
Con la cirugía de Manga Gástrica, la mayoría de los pacientes pueden experimentar una pérdida del exceso de peso entre 50 - 60% en un periodo de 6 meses, además presenta un menor índice de complicaciones quirúrgicas que el Bypass Gástrico, teniendo una pérdida inicial de peso similar. Este procedimiento mantiene la continuidad del estómago con el resto del intestino, sin necesidad de derivaciones o anastomosis intestinales y evita el síndrome de vaciamiento rápido (dumping) porque preserva la integridad del esfínter del píloro.
Entre otras ventajas, presenta un menor índice de complicaciones médicas debido a deficiencias nutricionales y requiere un control médico menos estricto que el Bypass Gástrico. La recuperación es muy rápida, requiere un promedio de 2 días de hospitalización y el reinicio laboral se puede llevar a cabo a partir del séptimo día, de ahí que se ha empezado a proponer esta cirugía como única técnica para bajar de peso.

os dejo aquí un enlace de una clínica donde hay estudios muy buenos, recomiendo que la leáis porque da muy buena información.

http://www.clinicasobesitas.com/modules.php?op=modload&name=informacion&file=que_operaciones_sleeve

Voy a coger al toro por los cuernos!

2010-02-26T12:37:00.001+01:00

Actuare inmediatamente para afrontar una situación desagradable sin esquivarla, con determinación.

Hola a todos

Estoy a 6 días de mi operación y he estado montada en una montaña rusa todo este tiempo, he sentido las emociones mas fuertes que se pueden tener, he tenido y sigo teniendo mucho miedo, pero gracias a personas que están como yo he sabido canalizarlas y darle un poco la vuelta.

esto es realmente lo que quiero, las esperanzas valen mas que esos miedos.

creo que esta ha sido la semana mas difícil de mi vida, donde se han derramado mas lagrimas, pero no quiero seguir como estoy, quiero VIVIR y como estoy no lo hago.

me he refugiado en dios y confío plenamente que todo va a salir bien, pero soy humana y no paro de tener sueños que me desesperan, podría ser ansiedad...

me he llegado a cuestionar mi decisión pero solo por el miedo, es muy difícil todo esto, pero ahora solo veo mi meta para darme fuerzas a mi misma, quiero intentar ser feliz, cambiar mi vida y las esperanzas que me da esta cirugía no me lo ha dado nadie y por esto es el titulo de esta entrada porque estoy dispuesta ha enfrentarlo y ser valiente y que esa valentía me haga ganar muchas cosas buenas.

3 Kilos Menos

2010-02-19T20:50:00.007+01:00

Hola a todos

Desde hace 8 días que estoy en dieta mixta con batidos de proteínas, al principio fue muy difícil pero que comienzo no lo es? hoy peso 102 kilos ósea que he bajado desde el día que empecé 3 kilillos!!! claro que hay días que tengo mucha ansiedad, que me comería una vaca pero lo suelo solucionar con agua y alguna que otra barrita de cereales de special k chocolate. ya se me han acabado las muestras de batidos, si que fui con mi receta del hospital a por mas, en la farmacia me dijeron que necesitaba un sello del inspector que tardo como 4 días (tenerlo en cuenta) pero como conocía al farmacéutico me lo “adelanto” no tuve que pagar nada por la caja de batidos (es la que veis en la foto) vienen 24 sobres, lo pedí de sabor chocolate, créanme que es el mejor sabor que hay.

El miércoles tengo que ir otra vez a la enfermera para que me pese y me diga los detalles de la operación, tengo tambien que hacerme una analítica si que ya os contare, de momento sigo con la dieta. ya me he sacado las fotos del “antes” ya las colgare, aunque me de un poquito de vergüenza jejeje

y por ultimo quería enviar un saludo especial a zior que se opero de manga ayer también por la seguridad social, pequeña espero que estés muy bien, mucha fuerza y animo para continuar, pero esta vez dentro del saco :D

Aquí tenéis su blog http://tximeletapimpilinpauxa.blogspot.com/

Un besito a todos los que me visitáis

Bye bye

YA TENGO FECHA!

2010-02-11T18:42:00.015+01:00

Hola a todos!

Hoy ha sido un gran día, me han dicho cuando me operan y será el día 4 de Marzo si todo va bien, que alegría verdad? tanto tiempo esperando esto y por fin me opero dentro de 3 semanas!!

Bueno os cuento como fue mi cita hoy.

La primera fue con la anestesista me pregunto si tomaba alguna mediación, antecedente familiares de enfermedades, si tenia algún diente que se moviera, etc. me midió la boca, el cuello y la distancia de la boca hacia el cuello (esto es para ver la intubación) me dijo que se me intubaría durmiendo y nada para adelante.

La segunda cita con la enfermera, si chicos hoy he empezado ya con la dieta de batidos!

lo primero que me comenta la enfermera es que hoy empezaría con el periodo de optimización, que en mi caso seria mas corto que el normal solo de 3 semanas (cuando normalmente es de 5 a 6) que era muy importante que bajara de peso para disminuir la grasa del hígado que es muy pegajosa y cuesta que se quite y como el hígado esta encima del estomago tienen que "despegarlo" y para despegarlo es necesario cortar grasa y si bajo de peso esta grasa esta mucho mas por la labor ósea que tendré que poner todo mi esfuerzo para bajar y facilitarle la cirugía al cirujano. Lo siguiente fue pesarme y he bajado un kilo 100gr :D que alegría (yo pensaba que había subió la verdad) y mi peso actual es de 105,500gr.

Y a partir de aquí viene lo bueno, llega la enfermera con un completito pack preoperatorio

Os lo muestro:

1- la dieta de 1500 calorías de optisource que la pegue en la nevera ya, os pongo una foto

2- Por fin tengo la maquinita de las bolassssssss jajaj (yo también pensaba que se soplaba y resulta que se aspira jejje) para el que no sepa esto es para aumentar la capacidad pulmonar antes y después de la cirugía y para evitar posibles infecciones en el pulmon hace que se muevan las mucosidades)

3- Las famosas medias anti trombos!, me comento la enfermera que tengo que ir con estas en la operación y que aparte me pondrán una maquina que va haciendo como masajes para que favorezca la circulación.

4- Señoras y señores aquí tenemos a los famosos batidos optisource tenemos 4 "ricos" sabores, Fresa - Chocolate - Vainilla y Café, de momento solo he probado el de chocolate y la verdad para mi opinión no están tan buenos como pensaba que estarían, estas son las muestras que me dieron en el hospital y un frasco para hacer los batidos, 200ml de agua + polvo batido

Y eso ha sido todo, después de que salí del hospital me fui al super para comprar las cosas para la dieta, la verdad que no esta nada mal yo suelo comer muchas ensalas, hoy me ha tocado de comida ensalada de zanahorias con tomate, el batido de chocolate y un fruta que no alcance a comer porque quede llenisima con el batido y no me apetecía aunque ahora tengo hambre jajaja y solo han pasado una horade que comí jajaj en fin ya os contare como me va. estoy tan tan tan felizzz. un besito para todos

Mis motivos

2010-01-25T14:45:00.001+01:00

Hola a todos

Ahora que la operación se cerca no dejo de pensar en ella, tanto que estoy a cada segundo, cada minuto pensando por lo que voy a pasar, sinceramente no tengo miedo confío en Dios y se que me ayudara a pasar por esto, tanto como me ha ayudado en el camino, lo que si siento son unos nervios que me hacen revolver el estomago, entonces cuando dudo pongo la canción de bebe-ella (la que esta en el video de abajo del blog) y entonces vuelvo a tener las fuerzas para seguir, hace días que pienso en los motivos y ilusiones por los que me quiero operar y estos son:

- Quiero que nadie me diga “ains esa dieta” “la grasa pierde las venas” como me dijo una enfermera cuando fui a hacerme una analítica. Me quede callada como no.

- No quiero esconderme, porque lo hago mucho me encierro en casa y no salgo por que se que estoy mas gorda, que la ropa me queda peor y al pensarlo como mas.

- Quiero pasar por un grupo de gente sin que digan “mira a la gorda” o “esta embarazada”.

- Quiero que me encuentren guapa

- Quiero que mis amigas cuenten conmigo para salir de fiesta (no me invitan porque saben como me siento, ellas son todas delgadísimas y guapísimas)

- Quiero dejar de sentirme tan tan grande por fuera y tan pequeña por dentro

- No quiero llegar a pesar mas y esa esperanza de vida tan corta

- Quiero mirar mas para el futuro y planear cosas, sin que me pare yo mismo

- Quiero volver a ser la de antes o mejor.

- Quiero encontrar pareja y que me quiera

- Quiero ponerme un vestido y verme bien

- Quiero ir de compras feliz y no pensando que es una tortura porque no encuentro nada que me valga o que me guste.

- Quiero dejar de preocuparme por la gordura

- Quiero ir a un festival de música

- Quiero poder sentarme en el autobús sin molestar al de al lado por mi tamaño

- Quiero dejar de sudar tantoooooo

- Quiero poder subir en el metro sin asfixiarme de calor (no me monto por eso)

- Quiero pasar mas desapercibida por mi cuerpo ósea ser normal

- Quiero ser feliz o buscarla por lo menos

- Quiero despertar por la mañana sin pensar en que voy a comer o en comida

- Verme los pies desde arriba ( no me los veo por la barrigota que tengo)

- Quiero que me llegue la regla, me dejo de venir desde que estoy tan gorda , osea mucho tiempo atrás

- Y ponerme toda esa ropa que me ha ido quedando pequeña o que la he comprado justa pensando que ya adelgazaría y nuca lo ice.

De momento no se me ocurren mas motivos pero si los voy teniendo los voy poniendo, un besitos a todos y ánimos en esta gran lucha.

Una Manga gastrica EN CAMINO!

2010-01-19T16:35:00.001+01:00

Hola a todos!

Hoy he tenido la consulta con el cirujano en el hospital de Getafe y todo ha salido muy bien, he de reconocer que iba un poco con los ánimos muy bajos por lo de la anterior consulta, pero todo ha salido genial!
Empecemos: lo primero que me han hecho es pesarme y bueno mi peso ha sido de 106,500 kilos, que son 4 kilos más que la ultima vez (que tengo que bajarlos como sea) luego pase a la consulta del cirujano, resulta que el cirujano y la enfermera estuvieron discutiendo que hacer conmigo ya que había llegado mi historial del otro hospital y decidieron que si que me operarían y el cirujano me ha hecho elegir entre la manga gástrica (gastrectomía tubular) o un bypass, como ya os había comentado siempre me he inclinado mas por la manga si que esa fue mi elección y me han dicho que en 2 meses como máximo estaría operara, me citaron para el anestesista el 11 de febrero y desde ahi comenzaría mi periodo de optimización que consiste en la toma de batidos proteicos (ya os contare), eso a sido todo, ahora tengo una mezcla de alegría, nervios y mas dudas como no jajajja pero bueno estoy feliz, ahora que lo pienso no acabo de creérmelo del todo, tanto tiempo esperando esto y mira cuesta asumirlo.
El cirujano me comento que tengo que bajar mínimo 9 kilos uff tarea muy difícil creo yo pero lo intentare, a partir de hoy dejo de fumar, bueno me terminare lo poco que me queda de tabaco de liar jaaja.
Un besito a todos y ya os comentare que tal me ha ido en la cita del anestesista.
bYe bye

Feliz año!

2010-01-02T17:00:00.002+01:00

Feliz año a todos, esperemos que este año sea mucho mejor que el pasado, que si que fue de los malos....

no he escrito por que como sabéis la noticia de la anterior entrada me dejo colapsada, ahora peso 105 kilos, claro como no subir después de que todo se vaya al suelo, pero seremos mas positivas al final no tuve la cita el día 14 de diciembre, la perdí... estaba trabajando hace muy poco y no era plan de faltar, así que pedí una nueva hora y me la dieron para el día 19 de enero.... una buena noticia que espero que me ayude es que ha llegado mi historial del otro hospital si que espero que las opiniones cambien. ya no tengo expectativas por si acaso, pero es inevitable no tener algo de esperanzas.

ya sabéis cual es mi mayor deseo para este 2010

un besillo

Desilución

2009-11-12T13:25:00.002+01:00

lo que temía se ha cumplido, sigo sintiéndome mal, pero creo que ya lo he digerido...

no del todo pero bueno algo, mi cita empezó con la enfermera, típicas preguntas de peso, altura, peso máximo, comidas, enfermedades asociadas, etc, me pesaron actualmente estoy en 102,700gr mido 1,69 con IMC 36 (tengo que cambiar la barra de arriba subí un par de kilos la ultima semana antes de la cita) mi índice de ahora como bien sabéis es por la dieta que me envió el otro endocrino del otro hospital indicándome que mientras mas perdiera pos mejor y me puse manos a la obra con todo el esfuerzo posible, pos bien en la cita con la enfermera me dice que NO SOY APTA PARA LA CIRUGÍA, teniendo en cuenta que en el otro hospital ya estoy en lista de espera y que pase todo el protocolo, ahi fue cuando me derrumbe, si alomejor mi peor error, lloraba como una magdalena porque estaban quitándome mi sueño, el sueño que tanto me había ayudado en todos los sentidos desde que supe que esto tenia solución, nada me dijo que me calmase que de todas maneras me vería el cirujano, intente calmarme porque sabia que esto tendría mas malos resultados si seguía llorando...

entre a la cita con el cirujano, vio mi historial, me dijo que con la capacidad que tenia de bajar de peso pos que no me descartaba operar pero que pensara en no hacerlo, fue ahí cuando le conteste que mi ilusión era operarme que solo quería ser una persona normal y ya me derrumbe otra vez, yo intentaba con todas mis fuerzas hablar entre lloros pero casi no podía, el medico me indico que lo mejor podría ser un BANDA GÁSTRICA, esa técnica que te estrangulan el estomago con una cosa de plástico, le dije que no estaba de acuerdo que prefería una MANGA GÁSTRICA O GASTRECTOMIA TUBULAR, me dijo que era muy joven que lo hacia bien con la dieta (no tienen ni idea ) yo seguía llorando, luego me dijo que lo mejor es que me viera el psiquiatra de su hospital (mas meses que esperar) le dije que no estaba de acuerdo que lo de hoy ha sido que en un momento se me han caído todas las ilusiones y que por eso estaba así, que me sentía derrotada después de tanto esfuerzo y tanta espera, me dijo que no me operaria sin el visto bueno de su psiquiatra, (lo deje estar) luego de esto me dijo que volviese a la enfermera...

volví a donde la enfermera ya intentándole decir que bueno que podría probar con la BANDA GÁSTRICA (para no seguir esperando y no quedarme sin nada), y me dice otra vez lo del psiquiatra, yo le dije que no que para eso tenia ya al mio en el ramón y cajal que sobre todo me queda mas cerca que getafe, pos na lo único que logre fue que me enviase a casa con un dieta (que su puta madre la va a hacer, perdonen la expresión) y que volviese en UN MES! UN MES!

...

y aquí estoy, se fueron mis ilusiones a corto plazo, ya tenia pensado viajar que tanto me gusta, salir de fiesta (que no lo suelo hacer por la vergüenza que me da), ver gente que hace tiempo que no veo por el temor que me encuentren mas gorda de lo que ya era, comprar ropa, ponerme vestido, ser feliz....

pff ahora estoy aquí con mi mente en blanco, con una tristeza que no puedo con ella, sin ganas de nada, pensando en que me queda después de esto, no se si todavía estoy en la lista de espera ramón y cajal, son 2 años i medio, llevo 2 meses en ella, ahí me operarían de bypass (le tengo un poco de miedo al bypass pero si no me queda otra opción lo are porque no quiero ponerme la banda y al paso que vamos en 2 años i medios ya pesare el doble...)

no se si llamar al hospital de getafe bajar mi orgullo y hacer lo que dicen, ir al psiquiatra de allí y hacer la dieta... (no va a funcionar en el estado en el que estoy os lo aseguro).

menos mal que tengo este blog para desahogarme que si no...

Ya estamos en noviembre!!

2009-11-03T23:45:00.001+01:00

Hola a todos!!!

ya estamos en noviembre y exactamente a 7 días de mi cita con el cirujano ¿que siento en estos momentos?

MIEDO, eso primero que nada, por si me toca esperar mas, por si me envía alguna prueba que me falta, que haga retrasar todo lo de la operación.

NERVIOS, porque si me va bien en esa cita saldré de ahí con la supuesta fecha de operación y con el nombre de la técnica que me harán.

CURIOSIDAD, por conocer a las personas de allí operadas por conocer a mi cirujano y a la secretaria Juani que tan amable me ha tratado y aconsejado por teléfono.

ANSIEDAD, porque todo lo que me haga esperar me la provoca jajajajaj y porque quiero escribir ese mismo día en este foro que tal me ha ido y de verdad espero que llegue aquí con una sonrisa de oreja a oreja.

Nervios

2009-10-28T12:20:00.003+01:00

hola, bueno ya solo queda 1 semana i media para mi cita con el cirujano del hospital de getafe, ultimamente no paro de plantearme si de verdad tengo que operarme, luego pienso que si que esta es mi solución mi segunda oportunidad, pero reconosco que me da un poco de miedo pero por lo que he hablado con otras personas esta es una etapa, al parecer todos la han tenido, aunque pese ha esto, todo lo que deseo es ser una persona normal.

sobre la técnica he decidido que el cirujano elija por mi así no tendré tantas ralladuras mentales.

CONCLUSIONES

bypass gastrico

Lo que me da miedo del bypass es la posible artrosis o osteoporosis que me puede dar a futuro, las idas continuas al baño y la constante toma de vitaminas por la parte malabsortiva ya que esto te hace diferente a la hora de tomar cualquier medicación, es una técnica mixta, tiene una parte restrictiva y otra malabsortiva que hace que sea mas difícil boicotearla, esto es lo que me gusta del bypass que bajas todo el sobre-peso, que te estancas y mantienes lo perdido y hay menos opciones de que puedas subir de peso, ademas de que mantienes todo tu estomaga dentro (no sacan nada, solo lo dejan inutilizado por lo que es una técnica reversible, en el supuesto caso de que te pase cualquier cosa )

Gastrectomía tubular o manga gástrica

De la manga lo que me gusta es que no tienes que preocuparte por la absorción de nutrientes por lo cual no tendrías problemas a futuro, no tiene parte malabsortiva, no te tocan el intestino, por lo que los efectos secundarios del "baño" no lo tienes, es una técnica menos invasiva y puramente restrictiva, pero tienes mas opciones de volver a recuperar el peso perdido, osea que esta técnica depende mas de tu fuerza de voluntad, la técnica es irreversible porque te quitan parte del estomago.

se lo diré tal cual al cirujano y que sea lo que dios quiera.

un beso para todos

primera cita hospital getafe

2009-10-06T23:34:00.001+02:00

Por fin tengo ya la cita!!!es para el 10 de noviembre a las 10:45 por si alguien quiere quedaren el hospital de getafe, me han dicho que es la cita con el cirujano para ver la técnica y que luego empiezo el periodo de optimización!!!!! y que mi fecha de operación podría ser en diciembre o a primeros de enero!!! ahora si que no hay quien me pare!!!la felicidad lalalalala

la esperada cita con el cirujano

2009-09-25T00:57:00.003+02:00

Tengo Novedades!

bueno hoy he tenido la consulta con el cirujano y por fin!!! Me dieron el volante para ingresar en la lista de espera!! el tipo de técnica bypass gástrico (mmmmmmm) la cita en general bien, esta es la cita donde vuelves al cirujano después de todas las pruebas del pre-operatorio espera en el hospital Ramón y Cajal 2 años desde que te meten en lista de espera pero como me cambio al hospital de getafe jejejje me pase también por atención al paciente y me dieron la hoja que confirma mi traslado, si que solo tengo que esperar que me llamen del hospital de Getafe para que me den las citas con el cirujano y enfermera .

Hoy también me han echo un par de analíticas y me han echo una escuchad bien! Una citología de nariz.!... me las envió el medico de alergias pffffff ni sabia yo que eso existía la verdad jajajaj son pruebas para ver si soy alérgica a la penicilina.

hoy me ha pasado algo curioso estábamos todos esperando y había una chica operada hace 5 meses, que ha perdido ya 40 i pico kilos y otra chica operada desde hace 8 años las 2 de bypass gástrico una genial y la otra muy mal, la que esta muy mal lleva 8 años operada, desde su operación no paro de vomitar y contaba que iba al baño 26 veces al día, que tuvieron que volverla a operar porque no le llegaba sangre a los intestinos, una recomendaba la operación y contaba sus traumas de antes y la otra se arrepentía de la operación (seguía delgada) prefería estar gorda. Da que pensar eeee pero creo que esto es suerte y yo por lo menos voy dispuesta a que esto salga lo mejor posible.

VOY A SER FELIZ

Traslado al Hospital de Getafe

2009-09-16T13:36:00.002+02:00

Holaaaaaa!

tengo noticias!

hace algún tiempo puse una reclamación en el servicio de atención al paciente del hospital ramón y cajal, por las listas de espera, ya que llegan a 3 años o mas, como no pierdo nada por reclamar, reclame.

y bueno me contactaron vía mail diciéndome que me ofrecían como solución trasladarme al hospital de getafe y que estaría operada en un máximo de 8 semanas, yo la verdad es que no creí mucho que fuera así, mas que nada por que seguro que querían librarse de mi por la reclamación y cambiarme de hospital, pero resulta que no, hoy llame a la unidad de obesidad mórbida del hospital de getafe y hable con la jefa de coordinación de traslados que por cierto lleva 5 años operada de bypass gástrico en el mismo hospital, me dio una tranquilidad ya que nada mejor que ella para entender por lo que pasamos los que estamos en lista de espera, pos nada me dijo que los que trasladaban como mucho los operaban en 8 semanas que yo si me cambiaba estaría operada antes de fin de año!!!

y a mi me ha dado algo, una felicidad que casi no puedo describir por palabras, que son ahora 8 semanas comparado con todo lo que he esperado y todo lo que he hecho para llegar a esto.

hoy envié el consentimiento para el traslado al hospital de getafe, espero que dios quiera que todo resulte bien y que dentro de poquito ya este operada, yo seque si! que cumpliré mi sueño.

de todas maneras iré a la cita con el cirujano el próximo jueves, para por lo menos decirle por que me cambio. un beso para todos!

hoy soy la persona mas feliz de la tierra!

Cita en alergias en el hospital

2009-09-16T01:12:00.001+02:00

holaaa

bueno hace mucho que no escribo, quería contaros que este lunes tuve mi ultima prueba para pre-operatorio, ALERGIAS, bueno la cita con el medico fue como cualquiera preguntándome si habían operado antes, que si me había dado alergia algo, etc etc luego de eso me enviaron al laboratorio de alergias y me pincharon un poquito, 2 test dérmicos, uno para probar todas las anestesias y el otro para alergias de cualquier tipo, pos resulta que no soy alérgica ningún anestésico y lo otro ufff de 13 pruebas se me hincharon 10jajaj, la que mas a las gramíneas bueno entre otras, siempre supe que era alérgica a todo.con lo que respecta a la cirugía no soy alérgica al látex, luego de los test cutáneos me pusieron como una vacuna en el brazo, anestesia local según me dijo la enfermera me hicieron esperar media hora para volver a verme y darme una pastilla (que todavía no se k era jajja)y volver a esperar otra media hora al final todo bien un poco cansada como con sueño y unas pocas nauseas pero según la enfermera era por el mismo sueño que daban las dos cosas. volví a donde el medico con los resultados y salí de su consulta con el informe positivo para el cirujano.

y por fin la cita con el cirujano es la prox semana el 24 de septiembre :D :D ese mismo día tengo que hacerme otra analítica para ver si soy alérgica la penicilina porque cuando pequeña si lo era, pero ahora lo dudan mas que nada según lo queme dijo el medico es porque han quitado el componente que antes daba alergia.

si que ya os contare que tal me ha ido.

por cierto hoy he llamado al hospital de getafe porque como bien sabéis puse na reclamación y me llego la carta diciendo que el hospital de getafe tenia menos lista de espera, pos hable con una enfermera para preguntar si me mantenían las pruebas del pre-operatorio mas que nada porque no quería esperar mas me ha dicho que si y que me operarían como mucho en 4 meses mas.pero como no me fió mucho esperare a la cita del cirujano para ver que tal va la cosa antes de cambiarme, seguramente se lo pregunte a el y que sea lo mejor.

besos a todos!

104 kilos

2009-08-30T12:23:00.002+02:00

no se como, bueno si lo se, no comiendo tanto. pero ya estoy en 104 a un que no se me note nada jajajaj

Regañarme por favor!

2009-08-22T00:19:00.002+02:00

ains había escrito un montón y se me borro!! en fin que vuelvo a escribirlo, nada contaros que he subido2 kilos que ahora estoy en 108 aunque mi mente me engaña pensando en que solo son 88, tengo como una visión incorrecta de mi misma y estoy intentando ver la realidad, si son 108 kilazos los que peso.... me he puesto de meta volver a bajarlos esta semana si que a partir de hoy ya estoy a dieta nuevamente...lo lograre, lo lograre!

bueno cambiando de tema, como bien sabéis estoy haciéndome el pre-operatorio en la seguridad social, resulta que solo me falta la cita con alergias, lo que paso fue que perdí el día de la cita y tengo que volver a pedirla, a ver si llamo el lunes, es lo único que me faltaría y por fin se acerca el 24 de septiembre que es el día en el que tengo la cita con el cirujano después de todas las pruebas que me han enviado, dicen que es la cita en la que te dicen que técnica usaran contigo y el día en el que te meten en la lista de espera. ojala ojala y dios quiera que así sea por favor! que ilusión me haceeeeee lo primero que are será escribir en mi blog para contaros todooo.

la conclusión de esta semana es que parece ser que he vuelto a recuperar mi vida social, llevaba tiempo sin quedar con nadie y claro mis amigos ya ni me llamaban pero estas semanas han sido diferentes y me alegro por eso he pasado algunos días en casa de una amiga y he quedado con otra a tomarnos algo hoy me han invitado a salir pero no me he atrevido no quiero que me vea gente que hace tiempo que no me ve y me miren y digan en sus mentes pero que gorda esta....y sobre todo un chico que me gusta si que nada tengo que bajar kilos no hay remedio.

gracias a las personas que me leen, agradezco de corazón vuestros mails, mensajes y comentarios aunque seáis poquitos pero me alegráis el corazón ya os contare que va pasando en este largo camino en el que ya se va viendo la luz poquito a poco

bye bye

Dieta post cirugía

2009-08-12T23:00:00.001+02:00

Hola hace algún tiempo una lectora me escribió para pedir información

sobre dietas post cirugía y me han dado una muy buena, es la que dan

en los propios hospitales para seguir.

Dieta líquida los primeros días post-intervención

Volumen de cada ingesta: 100- 200 ml según tolerancia (1 vaso de agua)

Número de tomas: 7-8 al día. Mantener de 4 a 6 semanas tras la intervención.

9 h 100-200 ml de leche desnatada

11 h 100-200 ml infusión o zumo de fruta

13 h 100-200 ml de leche desnatada

15 h 100-200 ml de caldo desgrasado

17 h 100-200 ml de infusión o zumo de fruta

19 h 100-200 ml de leche desnatada

21 h 100-200 ml de caldo desgrasado

23 h 100-200 ml de leche desnatada

Notas:

-Se puede añadir una cucharada de leche en polvo desnatada

por cada ración de leche, con la finalidad de incrementar el aporte de

proteínas.

-Asimismo, de manera opcional, al caldo puede incorporarse una clara

de huevo (triturada o picada) para aumentar el contenido proteico de

la dieta.

-Esta misma distribución de volúmenes puede utilizarse con un producto

líquido completo hiperproteico de los utilizados en nutrición

enteral o bien las dietas fórmula empleadas en las dietas de muy bajo

contenido calórico (Vegefast®, Optifast Plus®).

Dieta semisolida (Pures)

Mantener al menos 2 meses, tras la dieta liquida.

Volumen de cada ingesta: 150-200 ml (1 vaso de agua).

Número de comidas: 5-6 al día.

9 h 1-2 yogures ó 1 yogur con cereales ó 1-2 yogures con fruta

ó 150 ml de papilla de fruta (también industrial) ó 150 ml de leche

ó 100 g de queso fresco o de requesón ó 150 ml de zumo

de fruta ó 1 pieza de fruta hervida o al horno.

11 h 1-2 yogures ó 1 yogur con cereales ó 1-2 yogures con fruta

ó 150 ml de papilla de fruta (también industrial) ó 150 ml de leche

ó 150 ml de zumo de fruta ó 1 pieza de fruta hervida o al horno.

13 h 2 yogures ó 2 yogures con cereales ó 2 yogures con fruta ó 200

ml de papilla de fruta (también industrial) ó 200 ml de leche

ó 200 ml de zumo de fruta ó 1 pieza de fruta hervida o al horno.

15 h 200 ml (1 bol) de puré de verdura, fécula y proteína. Por ejemplo:

- Puré de calabacín, patata y pollo

- Puré de zanahoria, cebolla, patata y merluza

- Garbanzos, acelgas y huevo cocido

- Cebolla, tomate, lentejas y arroz

- Puré de brécol, zanahoria y pescado (100 ml) y sémola (100 ml)

- Puré de calabacín y magro de ternera (100 ml) y sopa

de pasta o de arroz espesa (100 ml).

17 h 1-2 yogures ó 1 yogur con cereales ó 1-2 yogures con fruta

ó 150 ml de papilla de fruta (también industrial) ó 150 ml de leche

ó 150 ml de zumo de fruta ó 1 pieza de fruta hervida o al horno.

19 h 1-2 yogures ó 1 yogur con cereales ó 1-2 yogures con fruta

ó 150 ml de papilla de fruta (también industrial) ó 150 ml de leche

ó 150 ml de zumo de fruta ó 1 pieza de fruta hervida o al horno.

21 h 200 ml (1 bol) de puré de verdura, fécula y proteína. Ver ejemplos

de la comida (15 h). Se puede sustituir por un huevo escalfado,

pasado por agua, revuelto o en tortilla.

23 h 1-2 yogures ó 1 yogur con cereales ó 1-2 yogures con fruta

ó 150 ml de papillas de fruta (también industrial) ó 150 ml de leche

ó 150 ml de zumo de fruta o 1 pieza de fruta hervida o al horno.

Notas:

-La leche debera ser desnatada.

-Se pueden consumir alimentacion para bebes (potitos) pero debe saber, que no disponen de todos los nutrientes que usted necesita. Es preferible ingerir comida preparada para adultos.

-Se pueden ir introduccion alimentos semisolidos: huevo revuelto, jamon york, quesos frescos bajos en sal y grasas...

Dieta normal.

Se inicia al 3 o 4 mes de la intervencion.

• Líquidos: seleccionar agua, refrescos sin azúcar, infusiones, soda

sin gas, siempre tomados en pequeñas cantidades (no más de 100-

150 ml de cada vez) y separados de las comidas. Dejar de beber

una hora antes de la comida prevista y reiniciar nuevamente una

hora después. Tomar líquidos junto a la comida puede facilitar la

aparición de náuseas o vómitos.

• Tomar leche, zumos, refrescos azucarados, fuera de la dieta programada,

aporta calorías extras y no permite perder peso.

• Las comidas deben durar entre 20-30 minutos. Esto quiere decir que

los pacientes deben acostumbrarse a masticar lentamente y muy

bien todos los alimentos que ingieren.

• Tomar siempre el alimento proteico en primer lugar.

• Dejar de comer en cuanto se tenga sensación de plenitud, hinchazón

o dolor. No insistir en comer nada más ni beber agua, porque

aumentaría las molestias y favorecería los vómitos.

• Si no tolera un alimento, no lo rechace. Intente probarlo de nuevo

transcurridas 3-4 semanas. Seguramente es que no lo ha masticado

bien o lo ha ingerido muy deprisa.

• Evitar las bebidas con gas o alimentos flatulentos.

• Vigilar la ingestión de alimentos que contengan pieles (naranjas,

mandarinas), semillas o huesos de frutas; también hilos, vainas,

tallos, partes duras y semillas de las verduras, que pueden obstruir

la salida del estómago.

• No tomar bebidas azucaradas (zumos o refrescos).

• Evitar la ingesta de alcohol.

• No se recomienda estirarse o inclinarse en un sofá o en la cama

justo después de comer.

• Los medicamentos se han de tomar triturados, aunque sean muy

pequeños, o bien en forma líquida. No todas las formulaciones se

pueden triturar (consultar al respecto).

• Evitar bebidas azucaradas y altamente osmóticas en el caso de síntomas

de dumping.

• En casos de vómitos persistentes o diarreas profusas, consultar

con el equipo clínico lo antes posible.

• No olvide tomar las vitaminas y los minerales indicados.

Un día mas...

2009-08-04T18:56:00.001+02:00

hola a todos, bueno esta semana
ha sido como una montaña rusa
algunos ataques de ansiedad por un lado
y la bajada de otro kilo por otro
bueno en fin, se me ha pasado una cita
del preoperatorio, si que tengo que ir otra vez
al hospital, es una de alergias que no hay mucha prisa
tengo el cita con el cirujano el 24 de septiembre
buaaaa, k no pasa el tiempo!!!!
que quiero estar ya en la lista de esperaaaaaaa!
en fin a ver si me dais ánimos que ando un poco
bajilla.

4 KILOS MENOS!

2009-07-27T23:38:00.000+02:00

hola ya van 4 kilos menos!!!!!
aunque esto varía según el día
ahora estoy en 106 pero vamos que en estos
últimos días han sido 106,500 /107...
pero el de hoy es 106
sigo midiendo 1,69 como bien sabéis
venga ánimos!!!!

Mi dieta

2009-07-17T19:17:00.000+02:00

LUNES
Desayuno
- Café con leche desnatada o infusión.
- 2 rebanadas de pan tostado con mermelada de frutas light sin azúcar.

Almuerzo
- Una infusión de té rojo.
- Una pieza de fruta.

Comida
- Ensalada con lechuga, tomate, espárragos y atún al natural.
- Una rodaja de merluza a la plancha o hervida.
- 1 infusión de té verde

Merienda
- Un yogurt desnatado.
- Un zumo de pomelo, de naranja, o de limón.

Cena
- 1 filete de ternera con rodajas de tomate con orégano o albahaca.
- 2 rebanadas de pan tostado.
- Un yogurt desnatado.

MARTES
Desayuno
- Café con leche desnatada o infusión.
- Cereales

Merienda
- Una infusión de té rojo.
- Una pieza de fruta

Almuerzo
- Coliflor y brócoli al horno o hervido.
- Pechuga de pollo a la plancha aliñada con limón.
- 2 rebanadas de pan tostado.
- Una infusión de té verde.

Merienda
- Una infusión o zumo de limón.
- 1 tostada de pan con pavo y queso fresco.

Cena
- Revuelto de ajos con gambas y espárragos trigueros.
- Bacaladitos a la plancha.
- Un yogurt desnatado.

MIÉRCOLES
Desayuno
- Café con leche desnatada o infusión.
- 3 galletas integrales

Merienda
- Una infusión de té rojo.
- Una pieza de fruta

Almuerzo
- Espinacas con un chorrito de leche y ajo.
- Pollo asado.
- 2 rebanadas de pan tostado.
- 1 infusión de té verde.

Merienda
- 1 yogurt desnatado.
- 1 zumo de pomelo, de naranja, o de limón.

Cena
- Ensalada de col con zanahoria rallada y salsa de yogurt.
- 2 tostadas de pan con fiambre de pavo.
- 1 yogurt desnatado

JUEVES
Desayuno
- Café con leche desnatada o infusión.
- Una ensalada de frutas.

Merienda
- 1 infusión de té rojo.
- 1 tostada de pan con pavo y queso fresco.

Almuerzo
- Ensalada de lechuga, cebolla, pepino, tomate y zanahoria.
- Tortilla francesa o de cebolla con 2 claras y 1 yema
- 2 rebanadas de pan tostado.
- 1 infusión de té verde

Merienda
- 3 galletas integrales.
- 1 zumo de pomelo, de naranja, o de limón

Cena
- Espárragos envueltos con fiembre de pavo y un queso fresco desnatado.
- 2 rebanadas de pan tostado.
- 1 yogurt desnatado

VIERNES
Desayuno
- Café con leche desnatada o infusión.
- 1 yogurt desnatado

Merienda
- 1 infusión de té rojo.
- 1 pieza de fruta.

Almuerzo
- 1 yogurt desnatado.
- 1 zumo de pomelo, de naranja, o de limón

Merienda
- 1 yogurt desnatado.
- 1 zumo de pomelo, de naranja, o de limón

Cena
- Salteado de champiñones y setas.
- Croquetas de bacalao hechas con leche desnatada.
- 2 rebanadas de pan tostado.
- 1 yogurt desnatado

SÁBADO
Desayuno
- Café con leche desnatada o infusión.
- Cereales

Merienda
- 1 infusión de te rojo.
- 1 pieza de fruta.

Almuerzo
- Berenjena asada rellena de carne picada de pollo con cebolla y ajo.
- Un yogurt desnatado.
- 1 infusión de té verde

Merienda
- Un zumo de pomelo, de naranja, o de limón.
- 1 tostada de pan con pavo y queso fresco

Cena
- 3 salchichas de pavo acompañadas de cebolla a la plancha.
- 2 tostadas con queso light.
- 1 yogurt desnatado

DOMINGO
Desayuno
- Café con leche desnatada o infusión

Merienda
- 1 infusión de té rojo.
- 1 pieza de fruta

Almuerzo
- Parrillada de verduras.
- Pollo asado.
- 2 rodajas de piña natural.
- 1 infusión de té verde.

Merienda
- 1 yogurt desnatado.
- 1 zumo de pomelo, de naranja, o de limón.

Cena
- Ensalada de tomate con queso fresco desnatado y orégano.
- Hamburguesa de pollo a la plancha.
- 2 rebanadas de pan tostado.
- 1 yogurt desnatado

Alimentación, cómo comer, articulo para aprender

2009-07-14T18:13:00.000+02:00

Hay alimentos de digestión lenta y alimentos de digestión rápida, ¿su combinacion nos afecta?

Algunos alimentos requieren una larga digestión en el estómago por estar compuestos de moléculas complejas que necesitan de una acción prolongada y persistente de las enzimas digestivas.

Otros son digeridos principalmente en el intestino y pasan al duodeno tras una breve permanencia en el estómago.

Cuando mezclamos alimentos de digestión lenta con otros de digestión rápida, éstos últimos no pueden pasar al intestino hasta que los más lentos han sido digeridos. Permanecen en el estómago a medio digerir durante una o varias horas y a una temperatura de 38 a 40 grados. Esto provoca la fermentación de los azúcares y almidones, el enranciamiento de las grasas y la digestión incompleta de las proteínas más complejas.

Es conveniente no mezclar ambos tipos de alimentos. Pero en caso de hacerlo, tomar primero los de digestión rápida y dejar pasar una media hora antes de consumir el resto. Así permitimos que los primeros encuentren vía libre para pasar al duodeno sin verse interferidos por la digestión de los segundos. Esto es la base de lo que se ha llamado alimentación disociada.
Alimentos de digestión rápida: Fruta, frutos secos, miel, siropes, hortalizas sin almidón (lechuga. apio. etc.), yogur, queso fresco, pescado blanco y, en menor medida, las carnes magras (sin grasa).

Alimentos de digestión lenta: Grasas (aceite, mantequilla, manteca...), proteínas grasas (carnes de cerdo y cordero, quesos grasos, huevos, frutos oleaginosos...).

Las Bebidas

El consumir cada día una cantidad suficiente de agua es importantísimo para el correcto funcionamiento de los procesos de asimilación y, sobre todo, para los de eliminación y desintoxicación. Necesitamos, como mínimo, unos tres litros de agua al día. La mitad la obtenemos de los alimentos y la otra mitad debemos conseguirla bebiendo. Por supuesto, en determinadas situaciones o etapas de la vida estas necesidades pueden aumentar considerablemente.
Sin embargo, si consumimos agua en grandes cantidades durante o después de las comidas, disminuimos el grado de acidez en el estómago al diluir los jugos gástricos. Esto provoca que las enzimas que requieren un determinado grado de acidez para actuar queden inactivas y la digestión se pare. También pierden eficacia al quedar diluidas. Si las bebidas que tomamos con las comidas están frías, la temperatura del estómago disminuye y la digestión se ralentiza aún más.

Como norma general, debemos beber en los intervalos entre comidas, entre dos horas después de comer y media hora antes de la siguiente comida. Está especialmente recomendado beber uno o dos vasos de agua nada más levantarse. Así conseguimos una mejor hidratación y activamos los mecanismos de limpieza del organismo.

Las bebidas diferentes al agua, como los zumos, caldos o leche, se considerarán más como alimentos que como bebidas, por lo menos en cuanto a la combinación con otros alimentos. Las bebidas alcohólicas de fermentación natural, como el vino o la cerveza, habrá que tenerlas en cuenta como alimentos ácidos a la hora de evitar incompatibilidades.

La combinación de los alimentos para adelgazar

Las dietas disociadas son consideradas como dietas "pintorescas" y sin base científica y, efectivamente, cuando se utilizan como un método de adelgazamiento así es. Las dietas disociadas no sirven para adelgazar. Engorda lo mismo comerse la pierna de cordero junto a la fabada y la tarta de chocolate que hacerlo en comidas separadas. Es la cantidad de calorías que ingerimos y la actividad física que desarrollemos lo que nos hará engordar o adelgazar. Por supuesto, el hecho de mejorar la digestión de los alimentos nos evitará flatulencias y toxinas, por lo que nuestro aspecto físico sin duda mejorará al estar menos hinchados y podridos, pero no adelgazaremos a menos que actuemos sobre la relación gasto/ingesta de calorías.

Combinaciones "buenas" o "malas"

A pesar de que cada persona tiene diferente sensibilidad a las distintas combinaciones de alimentos, la tabla que acompaña este articulo refleja de una forma simplificada el grado de compatibilidad entre las diferentes categorías alimenticias. Por supuesto, podríamos haber entrado en detalle sobre los procesos involucrados en la digestión de cada combinación especifica, pero ¿por qué no lo experimentas por tu cuenta los resultados?

Para los que quieran profundizar más en este tema, la tabla es una adaptación de la que aparece en el libro "Las combinaciones alimenticias" de Gudrun Dalla Via, publicado en España por la editorial IBIS. Parece indicado recomendar este libro por la claridad y sencillez con que se exponen los principios de la combinación de los alimentos. También incluye una relación de los alimentos más frecuentes en nuestra dieta, en la que se explica cuáles son las combinaciones más adecuadas de cada uno de ellos. Para los que se encuentren con dificultades a la hora de confeccionar un menú correctamente combinado y además variado, en el libro vienen ejemplos de menús para cada estación del año con recetas de platos para categoría de alimentos.

Clasificación de los alimentos y tabla de combinaciones

Clasificación de los alimentos.

I. Proteínas: aquellos alimentos que contienen al menos un 15 por ciento de materia proteínica.
Proteínas concentradas: carne, pescado, aves, huevos, leche, queso.

Proteínas ligeras: frutos secos, judías, guisantes, derivados de la soja, aguacates, cereales integrales.

II. Hidratos de carbono: aquellos alimentos que contienen al menos un 20 por ciento de féculas y/o azúcares.
Féculas: cacahuetes, plátanos, patatas, todos los productos a base de pasta, arroz, pan, tartas y pasteles, cereales refinados, etc. Azúcares: azúcar integral, moreno y de caña en bruto, fructosa, miel, jarabe de arce, frutas pasas dulces (pasas, dátiles, higos, ciruelas).

III. Grasas: aceite de origen animal o vegetal.
De origen animal: mantequilla, nata, manteca, sebo, carnes grasosas.

De origen vegetal: aceite de oliva, de soja, de girasol, de sésamo, de maíz, de cártamo, todos los aceites de frutos secos.

IV. Vegetales: lechuga, apio, col, coliflor, espinaca, brotes de soja, pepino, espárragos, cebolla, berenjena, nabo, berro, puerro, calabacín, judías verdes, pimientos verdes, rábano, zanahoria, alcachofa, aceituna, etc.

Excepciones: las patatas se cuentan como fécula; los tomates se cuentan como fruta acida.

V. Frutas:
Frutas acidas: naranja, pomelo, lima, limón, fresas, arándanos,pina, tomate.

Frutas subácidas: manzana, pera, melocotón, cereza, uva, albaricoque, nectarina, ciruela, etc.

Melones: sandía, melón (en todas sus variedades), papaya, etc.
Excepciones: los plátanos se cuentan como fécula; los higos secos,dátiles, pasas y ciruelas secas se cuentan como azúcares.

Cuadro de combinaciones

1. Un "NO" indica que esa combinación es incompatible.
2. Un "SÍ" indica que esa combinación es compatible.
3. La leche debe consumirse sola, como alimento proteínico, y a ser posible en forma natural, no pasteurizada.
4. En el apartado "Frutas" no se incluyen los melones, que deben comerse solos para una óptima digestión y asimilación.
5. Los plátanos, pasas, higos secos, dátiles y ciruelas secas son alimentos tipo fécula/azúcar de la mejor calidad, y no deben combinarse con proteínas.
6. Los vegetales combinan bien con todo, excepto la patata (que es una fécula) y el tomate (que es un ácido).
7. Las grasas no deben combinarse con proteínas concentradas, pero son relativamente compatibles con las proteínas ligeras.
8. Cuanto más cerca esté un alimento de su estado crudo y natural, más compatible será con otras clases de comida; por consiguiente, procura que al menos un 50 por ciento de tu dieta se componga de alimentos frescos consumidos en estado crudo. Esto te proporcionará las enzimas activas y la fibra húmeda que hacen falta para compensa

bypass gastrico

2009-07-09T23:13:00.001+02:00

hola, hoy he tenido la cita con el doctor botella (no he podido colar a la cita del cirujano) las conclusiones que he sacado de este día, primero que seguramente mi técnica sea la del bypass gástrico que sera por laparoscopia eso seguro, que la lista de espera es de 2 años y que cabe la posibilidad de que me deriven a otro hospital ya que a la comunidad de Madrid no le mola mucho la idea de que la lista de espera sean tan largas ¬¬, y lo peor que no entrare en lista de espera hasta que no tenga la cita con el doctor Peromingo, osea hasta el 24 de septiembre por lo cual mi supuesta fecha de operación no sera hasta el 24 de septiembre del 2011 ¿que opináis? tengo pensado hacer un fp de radiología mientras tanto, (ahora estudio biología pero no me ha ido muy bien y no se si continuar) el problema es que mi gordura me afecta psicológicamente en todos sentidos ya que me da vergüenza salir a la calle y que la gente me vea como me ve, no suelo durar mucho en nada, trabajo, estudios, salidas sociales, etc, ¿podre aguantar 2 años mas así?, esas son las preguntas que me he echo todo el día.

bypas gástrico, ese es la técnica que utilizaran y no algo mas que cuestionarme si podre vivir toda la vida con los efectos secundarios que con lleva, olor en las heces y diarreas ya que siempre he sido de las que se ponen nerviosas y se va por la pata baja, principalmente estaba segura de querer hacerme una manga gástrica o gasectomia tubular y ahora veo que no sera posible, esas son las desventajas de la seguridad social que deciden por ti y no contigo, de todas maneras pienso comentárselo al cirujano cuando llegue por fin la cita con el.

otra noticia de este día ha sido que tengo el hígado extra graso, un problema muy frecuente en obesos definitivamente creo que con esto y por muchas cosas mas mi solución es operarme y doy las gracias a los médicos que me llevan ya que sin ellos seguiría viendo el camino de mi vida muy oscuro y a día de hoy veo una pequeña luz de esperanza y crece y crece cada día.

cita endocrino y pre-operatorio completado

2009-07-05T21:35:00.002+02:00

Bueno el jueves tengo cita con el endocrino, después de todas las pruebas del pre-operatorio y supuestamente debería entrar en la lista de espera, ademas de comentarme que técnica usaran conmigo, intentare colarme a la cita del cirujano por que me han dado cita con el para septiembre que si tengo suerte el jueves mato 2 pájaros de un tiro y me meten en la lista de espera ahorrándome 2 mesesa. de momento parece que me dieta va un poco mal si que he decido tomármelo en serio, ya no quiero seguir engordando ahora la ropa me queda un poco justa y mis vaqueros preferidos apretados veremos que pasa, ya os contare el resultado de mi cita al endocrino este jueves

besillos

A Dieta!

2009-06-28T13:43:00.001+02:00

Bueno he decidido no seguir engordando por que desde que tome la decisión de operarme me he relajado y he subido unos cuantos kilos si que a partir de hoy llevare un control de peso no seré tan estricta pero lo necesario para no subir mas de peso, mantenerme y bajar un poquillo.

y os pongo una tabla de mi imc actualmente peso 110 kilos y mido 1,69 m con un imc de 38.5

mi meta con la operación es llegar a 60 kilos osea un imc de 21 tengo que bajar 50 kilos! lo lograre estoy segura

EL comienzo

2009-06-28T00:47:00.003+02:00

JUNIO 2008

Esa fue la fecha en la que empezé a valorar lo de mi operación, fue un alivio descubrir que lo que tenia podría solucionarse, llevo años y años pidiendo como deseo en noche vieja que pudiese adelgazar, siempre he sido gordita pero nunca a este extremo, simplemente tenia un sobre peso nada mas,pero eso cambio cuando mi estado animico se desplomo puede que sea una escusa pero desde ese entonces deje de cuidarme y dejar de darle importancia a todo, cambie de ciudad y país, ese hecho me hizo perderme, dejar a mi novio y olvidarme por completo de lo que era, nada tenia sentido y sigue sin tenerlo todavía, aunque es de reconocer que cuando descubrí lo de la operación algo se alivio dentro de mi, sentí como un opresión de aire se iba, aprendí a reconocer que tenia un problema y de asumir que estaba mal y mejore, como ese refrán que dice que el inicio de la recuperación es la aceptación de que tienes un problema, pos si así fue y fue lo mejor que me pudo haber pasado, pero eso no cambia el hecho de que me siga avergozando de mi misma o que no sea capaz de dejarde ocultarme, pero poco a poco.

En juniodel 2008 fue entonces cuando decidí ir a por ello y empezé los tramites para poder realizarlo por la seguridad social, ese verano del 2008 fui al medico de cabecera para que me diera cita con el cirujano, el 14 de octubre fui al cirujano pero resulto que no era al que debería ir, y fue ella, la cirujana queme dio un volante para el departamento de nutrición y dietética del hospital ramón y cajal, lo mejor que me pudo pasar fue que me enviasen allí, me sentí cómoda, acogida por esas personas que saben que esto es una enfermedad y lo mejor que ellos pueden solucionarlo, así fueron pasando los meses y el endocrino me envió a realizarme pruebas y el volante al cirujano, mientras iban llevando constancia de mis variaciones de peso, asi pase por un montón de médicos, psiquiatra, neurólogo, alergias, exámenes pre-operatorios, electro, abnea del sueño,ecografia, rx de tórax, prueba de transito gastroduodental, espirometria,
etc etc.

Hoy sigo mi camino por la seguridad social el proximo 11 de febrer tengo la cita con el anestesista del hospital de getafe, a ver que me dicen. espero salir de la cita con la fecha de mi operacion ojala! ojala!

esta es una lista de lo que llevo, para poder recordarlo cuando pasen y pasen los años

mi odisea en la seguridad social:

Junio 2008 medico cabecera

Octubre 2008 Cirujano General que me envía al endocrino

Diciembre 2008 Endocrino Hospital Ramón Y Cajal mini test de comportamiento con la comida

Diciembre 2008 Analíticas varias

Diciembre 2008 Psiquiatra

Diciembre 2008 Neumólogo (me manda ha hacerme pruebas de capacidad pulmonar y del sueño)

Enero 2009 Cita con el endocrino para resultados de la analitica ahora mas pruebas

Febrero 2009 Poligrafía respiratoria Apnea del sueño

Marzo 2009 otra analítica enviada por el neumólogo

Abril 2009 cita endocrino para control peso y resultado neumólogo por fin cita al cirujano!!

Mayo 2009 Cita con el Cirujano obesidad, muchas mas pruebas...

Junio 2009 Analítica, Electrocardiograma, rx tórax y eco abdominal

Junio 2009 Espirómetria (lo de soplar para la capacidad pulmonal)

Junio 2009 Prueba de transito (que papilla mas desagradable)

Junio 2009 Pre-anestesista (firmo consentimiento)

Julio 2009 Alergias y test cutáneo (test de anestesia todo ok)

Julio 2009 de vuelta al endocrino analitica

Septiembre 2009 pongo una reclamacion por las listas de espera porque me comentan que van por 2 años i medio desde que te meten en lista de espera, que sumado con lo anterior preoperatorio y demas son 3

Septiembre 2009 consulta con el cirujano y entro en lista de espera en el hospital ramon y cajal

Octubre 2009 me responden de la reclamacion y me trasladan al hospital de getafe comentandome que alli las listas de espera son menos de 6 meses

Noviembre 2009 cita con el cirujano de la unidad de obesidad morbida del hospital de getafe (todo mal no habia llegado mi historial del otro hospital y como habia bajado de peso me dijo que estudiaria mi caso)

Diciembre 2009 llega mi historial al hopital de getafe

Enero 2010 cita con el cirujano de la unidad de obesidad morbida del hospital de getafe ( me da el visto bueno luego de la reunion que tubo con otros medicos sobre mi caso, me hace elegir si una manga gastrica o un bypass elijo manga)

Febrero 2010 CITA CON EL ANESTESISTA DEL HOSPITAL DE GETAFE (todo ok)

Marzo 2010 fecha prevista cirugía el 4 de marzo ( suspendida por fiebre, no me operan)

Abril 2010 vuelvo a tener fecha de cirugía esperemos que sea la vencida